[科普中国]-下腰穴

下腰穴，经外奇穴名，出自《备急千金要方》。别名三宗骨、三宋骨、三宗穴、八髎心。位于骶部，于第2、3骶椎棘突中间后正中线上，计1穴。布有第1、2、3骶神经后支的外侧支臀中皮神经。主治泄痢及下脓血久不愈，肠炎等；还用于难产。艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟；一般不针。

名称释义下，上下之下；腰，腰部，体表部位之一。该穴在骶部，属腰之下方，故名下腰。

功能作用调理肠腑。

定位在骶部，于第2、3骶椎棘突中间后正中线上，计1穴。

解剖穴下为皮肤、皮下筋膜、腰背筋膜、骶棘肌腱、骶中嵴（骨膜）。皮肤由第一、二、三骶神经后支的外侧支臀中皮神经分布。骶棘肌由许多小肌组成，部分起于骶骨的后面，由脊神经后支支配。

主治泄痢及下脓血久不愈，肠炎等；还用于难产。

配伍配竹杖治慢性肠炎；下腰配天枢、中脘、足三里（下腰用无瘢痕艾炷灸，余穴用温针灸法或针后加灸）治慢性溃疡性结肠炎；配至阴治难产（均用灸法）。

操作灸，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。一般不针。

临床运用现在常用于治疗痢疾、慢性溃疡性结肠炎、难产等

附注1、以28～30号1.5寸毫针，直刺0.3～0.5寸或向上平刺1.0寸。局部酸胀针感。

2、本穴历代仅主张用灸法，且多多益善，《备急千金要方》还明确提出“忌针”。现代本穴仍以灸法为主，但也用针刺。治疗方面在古人“泻痢下脓血”启示下，用于溃疡性结肠炎效果显著。 （《经外穴精选》）

相关论述《备急千金要方》：“泄痢久下，失气劳冷，灸下腰百壮，三报。……灸多益善也。三宗骨是忌针。”

《针灸集成》：“下腰一穴（在八髎正中央脊骨上，名三宗骨），主治泻痢下脓血，灸五十壮。”

《针灸孔穴及其疗法便览》：“下腰，奇穴……灸三至七壮。主治肠炎、久泄痢不愈；亦治难产。”

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赵宇捷 - 博士 - 北京中医药大学东直门医院