[科普中国]-上鹊桥

气功术语。任督二脉之间原衔接处称为鹊桥，上部称为上鹊桥，位于印堂、鼻窍处。

解读道家内丹术认为，人出生后，任督二脉中断，两脉之间原衔接处称为鹊桥，有上、下两处。上鹊桥位于印堂、鼻窍处。在练功时、当精气运行至印堂、鼻窍处时，要舌紧抵下腭，把精气引下至任脉。

中医应用鹊桥有两处，即“上鹊桥，下鹊桥”（《入药镜》）。上鹊桥是印堂(两眉间)、鼻窍处，一实一虚；下鹊桥是尾闾、谷道(肛门)处，亦一虚一实。周天中精气在任督脉上运转，当精气通过这两个衔接地方时，要防其走漏，即精气外泄。上鹊桥的走漏，主要在大周天中出现，即自鼻孔垂下两条白色粘液般的鼻涕，称为“玉柱双垂”。防止的办法，是平时戒怒，尤其在练功前更要心情愉快。当练功中精气到印堂处时，要舌紧贴上腭，引它下来。下鹊桥的走漏，在大小周天中均可出现，即放屁。所以在精气通过谷道时，要凝一凝，提一提，引它过去。《丹道九篇》中还有借助外力的办法，即“用木夹牢封鼻窍”，以防止上鹊桥的走漏；“用木座抵住谷道”，以防止下鹊桥的走漏。但借助外力，作用不大，还是以意念提引为好。

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本词条内容贡献者为:

张妍 - 博士 - 北京中医药大学