[科普中国]-五月属午

是根据天干地支原理，地支与其对应月份的描述。

概念根据天干地支原理，每年的五月份与十二地支中的午相对应。

解读月干支的地支是由于斗纲在十二方位中所指的方向产生的，每年如此，固定不变。斗纲所指之地，也就是月支节气所在之处。冬至前四十五日属今年，后四十五日属明年。而冬至之日，正当斗柄建于子中，是为一岁之首尾也，故十一月建在子，以此推算，十二月属丑、一月属寅、二月属卯、三月属辰、四月属巳、五月属午。

中医应用五月属午是根据五行规律和天干地支的对应关系而得出来的一个对应关系，在中医应用中，其含义主要指导着中医养生和冬病夏治两个方面。

五月属火，心属火，五月养生当注重养心（心情），戒躁戒怒。《保生心鉴》曰：“五月属火，午火大旺则金气受伤。古人于是时独宿、淡味、兢兢业业保养生脏，正嫌火之旺耳。”《养生纂》曰：“此时静养，毋躁，止声色，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，定心气，可居高明，可远眺望，可入山林以避炎暑，可坐台榭空敞之处。”故夏季养生，应当滋养阴气，去火除烦，助阳化生。例如在夏季应保证在午夜之前入睡，因为晚上11点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外界气候因素，会导致肝火旺，心情更加烦躁。在饮食上夏季应该多喝牛奶，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒，去肝火，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而丢失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块使用，否则很多营养成分都将被破坏。

酷暑贪凉，夏病秋发。进入夏季以后，人们会因气温高，湿度大，体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此很多人想尽一切办法防暑降温，其实，过于贪凉并不好，会给很多疾病买下隐患，如果将夏季中猛吹空调、无节制地吃冷饮、经常熬夜等看做发芽的种子，人体是培育这些种子的温床的话，秋季所收获的过食则必然是患感冒、胃病、颈椎病、腰肌劳损等疾病。其实就是夏天人们透支了健康，秋天上医院去还债。所以，要预防这些疾病秋后算账，就要改变夏天里的一些不良生活习惯，饮食得当，不要贪凉。

冬病夏治，一般是指易于在冬季发病或者在冬季病情容易加重的疾病在夏天会得到很好的治疗，如支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、风湿、类风湿关节炎等。因为夏天人体阳气盛，是培正气，扶阳气，袪虚寒的最佳时机。

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本词条内容贡献者为:

李玲孺 - 副研究员 - 北京中医药大学