世界上有大约一半人口住在城市，到2050年将会达到三分之二。但是现代城市似乎和我们进化过程中所适应的环境都不大一样。因此产生了一个问题：现代城市与我们在古代就“设计”好了的头脑和身体之间有哪些矛盾冲突呢？城市环境会让我们不快乐吗？嗯，可能在以下三个方面，会。人口密度城市总是在狭窄的空间聚集大量的人群。而有许多人的时候，你也会有很多社会压力。什么是社会压力？想象一下在八年级数学限时考试的时候，旁边还有人朝你大喊大叫的场景。那就是社会压力。去用核磁共振扫描一下自己的大脑，做做几年前勒德伯根（Lederbogen）和同事一起做的实验——研究城里人和田园派对社会压力的响应是否有所不同。提前公布答案：确实有。该研究结果显示，城里人的杏仁核比乡下人更活跃。而杏仁核组织，常常在这类视频里出现，是主要控制焦虑和抑郁的大脑皮质内侧结构。因此，杏仁核更活跃可能意味着城里人更容易抑郁——这正与几年前的一项医学研究的分析相符合。附近密集人群的存在确实可能增大社会压力，通过杏仁核作用，引发城市类抑郁。污染人多的地方，污染也多，污染以多种形式存在：汽车尾气里的化合物，街上的路灯的灯光，以及昼夜不停的轰鸣的引擎声。化学和光污染都与人的压力和痛苦有关。复杂除了以上这些因素，城市都很复杂。自然环境通常有趣、放松、不需要集中注意力，而城市则不同，城市危险、光怪陆离，又激动人心，于是也很容易耗光我们的精力。在某个时候，有趣的事情总会变得令人疲惫。另一方面，如果我们无法应对日常的繁杂，我们会感觉到失控。如果我们控制不了自己的生活，那么我们可能会被习得性无助困扰——这是一种抑郁症的模式。所以。城市忙碌，有污染，复杂，以上种种都会让我们不快乐。但是有这么多人住在城市里是有原因的。工作机会、医疗、教育、文化—城市总是能提供更好的资源。那有没有什么办法把我们的城市变得更宜居呢？从学术文献中能找到几条建议：1.减少废气排放。吸入有毒气体感觉可不好。所有的研究似乎都赞同这一条。2.去乡下走走。或者更具体一点，在2014年的某天，去加州斯坦福大学郊外的绿地上走上90分钟，诸如此类。有研究表明，这种运动会降低大脑中负责创造性思维的区域的活跃程度，而这一区域常常在抑郁的时候很活跃。或者，如果你住在日本，可以试试「晒森林」--即森林浴。差不多是同类的活动，但相关的支持证据没有那么明确。3.将绿色带入城市。城市的绿色空间能够有效改善社会冲突和减小压力（就像应激激素皮质醇显示出的那样）。事实上，在芝加哥的罗伯特泰勒小区，人们在周边种上树的同时，也改善了邻里关系并增加了人们的安全感。我们的城市是人类未来的家。我们应该尽可能的把城市变得更美好宜居。（编辑：p_vmeilingpan）