[科普中国]-无声“杀手”高血压，如何科学治疗？

近年来，随着生活节奏的加快，以及人口老龄化的叠加，以高血压为代表的慢性病患病人数持续增加，高血压像是无声的“杀手”，威胁着居民的健康。

北京协和医院副院长张抒扬介绍，中国高血压的分级情况一般分为一级、二级、三级，或者轻度、中度、重度。高血压的定义是高压大于等于140mmHg，低压大于等于90mmHg。当高压在140-160mmHg之间，低压在90-100mmHg之间，称为一级高血压；当高压大于160mmHg小于180mmHg，低压于100-110mmHg间时，为二级高血压；三级的高血压是高压大于等于180mmHg，低压大于等于110mmHg。血压越高，对身体的危害越大，高血压在二级或二级以上，就会伴有脏器功能的损害。

高血压作为一种慢性病，极有可能会伴随人的一生，目前治疗高血压病的主要治疗方向是控制血压，常见的方法就是药物治疗，但大多数患者对于这种疗法的认识存在很多误区。张抒扬表示，常见的认知误区有多方面，如担心药物会产生不良反应、用药好转后就立即停药、用一种药物一段时间后就换另一种药，认为使用同一种药物时间长后毒性增大，这些都是对高血压药物治疗的不正确认识。

对于高血压的治疗，张抒扬认为，首先要使用药物治疗，药物治疗越早越好，早用早受益；第二，只用一种药血压很难控制病情，因为每个人身体内部可能存在着几个升血压的机制，某一类药只是针对一种机制，所以在临床上，大部分患者都需要联合用药；另外，要坚持长期用药，如果是原发性的高血压，很难根治，但是可以通过用药，有效地把血压控制在一个很好的水平，大幅降低血压高对血管、脏器功能的损害。

快节奏的城市生活，高强度的工作方式，加速了高血压病的蔓延。张抒扬提到，健康的生活方式能够控制一部分高血压患者的发病。她说，高血压患者要选择低盐的饮食，减少脂肪摄入、肥胖发生和吸烟行为等；另外，要尽量少饮酒，酒精能够引起血压上升；同时，坚持运动，保持积极的心态，养成良好的生活习惯。

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