[科普中国]-中国人群研究证实多活动有助心脑血管健康

新华社华盛顿１１月８日电（记者林小春）中英研究人员８日在《美国医学会杂志·心脏病学卷》上报告说，在中国开展的一项大规模人群研究显示，与体力活动水平较低的成人相比，体力活动水平高的成人罹患冠心病及脑卒中的风险明显降低。

英国牛津大学、中国医学科学院和北京大学等机构研究人员分析了中国１０个地区的无任何心血管疾病史的近５０万名成年人的情况，这些人平均年龄为５１岁。研究人员通过常规死亡报告以及住院记录系统追踪研究对象的健康状况。

在持续７年半的随访中，调查对象中一共新发冠心病５０００余例、缺血性脑卒中２．５万余例、脑出血５２００例以及心血管疾病死亡事件８４００例。

研究人员分析了这些疾病事件与总体力活动、职业相关体力活动和非职业相关体力活动（包括上下班、家务和锻炼）的关系。与高收入国家有所不同，中国人的体力活动主要与职业有关，而非休闲时间的体育锻炼。

研究发现，调查对象平均每日总体力活动水平高于西方人群中的观测值，其中约三分之二来自与职业相关的活动。与体力活动水平最低的个体相比，体力活动水平最高组的主要血管病事件（即冠心病和脑卒中的总和）的发生风险降低２３％。

研究表明，体力活动每天增加相当于快走约１小时的水平，冠心病发病、脑卒中发病及心血管疾病死亡的风险就可以相应降低９％、６％与１２％。研究还显示，体力活动水平与心脑血管疾病的关联强度在城乡不同地区及不同性别组类似。

研究负责人之一、牛津大学陈铮鸣教授说：“我们的研究将为现有的心血管疾病预防指南所倡导的增加任何形式的体力活动提供强有力的科学依据。这将有助于改善中国以及世界其他地区心血管疾病的预防和管理。”

《美国医学会杂志·心脏病学卷》配发的一篇评论文章说，增加体力活动预防心脑血管疾病是“针对所有人群一种简单、低成本和广泛适用的方法”。

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