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[科普中国]-下雨天赖床？褪黑素让你打瞌睡

上传时间：2021-12-31

中国科普博览

原创

中国科协、中科院携手“互联网+科普”平台，深耕科普内容创作

　　雨水季节过去后，全国各地的降水开始增加。可是，似乎每个伴着淅淅沥沥小雨醒来的早晨，起床都变得格外困难。阴雨天气增加褪黑素的分泌，血清素也随着褪黑素的增加而降低，加之雨声也有舒缓情绪的作用，都让人在雨天更加嗜睡。那么如何在雨天精神满满的起床呢？这儿也有几个小窍门。

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