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[科普中国]-睡眠五大真相：数羊喝牛奶有用吗

上传时间：2021-12-31

中国科普博览

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中国科协、中科院携手“互联网+科普”平台，深耕科普内容创作

　　我们生命中三分之一的时间，都是在睡眠中度过。睡眠是如此重要，以至于我们曾或多或少听说过一些关于睡眠的迷思。数羊是否真的有助于睡眠？睡前喝热牛奶是否真的能帮助入睡？真的有人能睁着眼睛睡觉？睡觉和学习能否同时进行？睡眠是否和肥胖有关？关于睡眠的真相都在这里。

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