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[科普中国]-一觉起来不适？可能睡眠姿势不对

上传时间：2021-12-31

中国科普博览

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中国科协、中科院携手“互联网+科普”平台，深耕科普内容创作

　　睡眠姿势不得劲，第二天起来浑身疼。想要解决这个问题，除了更换更舒适的枕头和床垫，我们还可以从睡眠姿势入手。平躺，侧躺，趴着三种睡眠姿势各有利弊。而哪种姿势更适合自己，则要根据自己的身体状况和舒适程度来选择。

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