[科普中国]-失眠穴

失眠，经外奇穴名。出自《江苏中医》。位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是穴，左右计2穴。浅层布有足底内侧神经的分支。主治失眠，足底痛，癫狂，头痛，呕吐等。直刺0.1-0.3寸；可灸。

功能作用止痛消肿，宁心安神。

定位位于足跖部后跟的正中点，从外踝高点作一垂线与足底中线相交点是穴，左右计2穴。

解剖穴下皮肤→皮下组织→跟骨。浅层布有足底内侧神经的分支。

主治失眠，足底痛，癫狂，头痛，呕吐等。

操作直刺0.1-0.3寸，得气时局部有发胀感觉，留针20分钟，如治疗失眠可不留针，在临睡前2-3小时针刺效果较好，亦可将此穴常规消毒后，用三棱针直刺入骨刺点，用提插强刺手法，一般2-3次即愈，还可在此穴注射红茴香液2ml治疗各类足跟痛；灸3-5壮，或温灸5-15分钟。

按摩时可用拇指用力按压穴位，也可用手叩击。

临床运用现代常用于治疗失眠，高血压，各种头痛，头晕，三叉神经痛，腓肠肌痉挛，足底痛，水肿，跟骨骨刺，盆腔炎，结肠炎等。

功效失眠穴无语足底部属阴，与三阴经关系密切，通过穴位刺激，使气血通调，阳气入于阴，使阴阳平衡，乃是上病下治之法。现代医学观点，刺本穴治疗失眠，可能是由于足底部丰富的神经前卫引起兴奋时，对内抑制过程有加强作用，故能调节大脑的机能平衡，起到镇静安眠的作用。

附注另有三穴亦名失眠，其一位于腕横纹中央，可用于治疗癔症抽搐；另一为手穴，位于双手手背食指下方虎边穴穴点外侧，主治失眠，在手穴临床上与其他治疗失眠、神经衰弱穴配伍，可对失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱起到较好疗效；其三为耳针穴，位于耳廓背面、耳廓后沟尾部与对耳轮后沟交界处，即耳后降压沟下端终点处，适对前面耳轮脚末端处，用于治疗失眠，针1-2分，留针30分钟。

相关论述《江苏中医》在“绍一个治疗失眠的新穴位”一文中说：“失眠穴：足底跟部中央，病人侧卧，在病人足底跟部的中央，正踝骨成一直角。”1959年第12期第39页。

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吴晓 - 副主任医师 - 西南医科大学中西医结合学院