最新研究：打呼噜导致高血脂高血压及心血管病！中年人更要重视

听那呼噜声大的，睡得真香！

很多人以为打呼噜就是睡得香，岂不知全球每天约有3000人因打鼾而死亡。

严重的打呼噜会导致缺氧，与心血管病密切相关，最新研究呼噜声音越大，血脂就可能越高！

最近北京阜外医院做了一项研究，证明打呼噜可能会导致甘油三酯升高，甘油三酯越高，动脉粥样硬化风险就会增加，也就是血管垃圾越多，心血管疾病风险就会越高。甘油三酯从低到高分成四组组，动脉粥样硬化性心血管病的发生率依次为4.09%、5.37%、6.68%和10.68%，呈明显上升趋势。

而甘油三酯最高组与甘油三酯最低组比较，冠心病风险增加40%。

调查还显示每周打呼噜6~7次，甘油三酯升高比例37.1%；每周打呼噜3~5次甘油三酯水平升高比例35.4%；每周打呼噜≤2次甘油三酯水平升高比例28.4%，而不打呼噜的人甘油三酯升高的比例仅21.3%。与不打呼噜的人比较，每周打呼噜6~7次甘油三酯水平升高的风险增加93%；

每周打呼噜3~5次甘油三酯水平升高的风险增加84%；每周打呼噜≤2次的人甘油三酯水平升高的风险37%。还发现，呼噜声音越大，甘油三酯水平越来越高。

学者认为，打鼾可引起的慢性间歇性缺氧刺激，导致胰岛素抵抗，增加糖异生等，导致甘油三酯合成增加。

我有一个朋友，去年发现了高血压，他很胖，打呼噜也很严重，我就让他做了一个呼吸睡眠监测，结果是严重的呼吸睡眠暂停综合征，后来建议他整了一个家用呼吸机，改善了打呼噜，同时配合减肥，后来没吃药血压就恢复正常了。这属于典型的继发性高血压，就是因为呼吸失眠暂停严重的打呼噜导致的高血压。

打呼噜不仅会引起甘油三酯升高，引起血压升高，长期的严重打呼噜其实是病，很多中老年人可能都打呼噜，尤其是肥胖者。如果打呼噜是短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停表现口鼻气流停止，这可能就是呼吸睡眠暂停综合征，需要尽快去做一个呼吸睡眠监测，看看有没有呼吸失眠暂停综合征。

高达98%呼吸睡眠暂停综合征，会增加高血压、高血脂、冠心病、心肌梗死、脑梗死等等心血管疾病风险。

所以，打呼噜的人一定要查一个血脂四项，看看自己的甘油三酯是否升高，同时量量血压看高不高！

严重的打呼噜如果出现血压血脂心脏等问题，最好做一个呼吸睡眠暂停监测，看看到底有没有打呼噜导致的这个呼吸睡眠暂停综合征！