[科普中国]-侠白

侠白，属于手太阴肺经，位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处，肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布有臂外侧皮神经，当肌皮神经经过处。主治肺系病证，心痛，干呕，上臂痛。操作方法为直刺0.5~1寸。

腧穴释义侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。侠白名意指肺经气血在此分清降浊。本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。由于不断地散热冷降缩合，因此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意1。

腧穴定位简便定位坐位或仰卧位取穴，在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。2

解剖定位当肱二头肌外侧沟中；有头静脉及肱动、静脉分支；分布有臂外侧皮神经及肌皮神经。3

功效主治因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。

功能作用宣肺理气、宽胸和胃。2

主治病证咳嗽、气喘、气短、干呕、烦满、心悸、上臂前外侧痛、紫白癜风、咽喉肿痛，瘾疹。4

配伍应用臂丛（正中）神经痛：侠白、郄门、间使、大陵、内关、天泉（《新针灸学》）。

紫白癜风：侠白、天府（《循经考穴编》）。

咽喉肿痛：侠白、尺泽、天府（《针灸正宗》）。

瘾疹：侠白、百会、风府、曲池、三里、阴陵泉、三阴交（《儿科针灸治疗经验》）。4

养生保健经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1~3分钟，对肺有很好的保健作用，能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。5

腧穴操作针刺

直刺0.5~1寸。3

艾灸

艾炷灸3~5壮，或艾条灸5~10分钟。4

按摩

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。6

古文摘录定位记载《针灸甲乙经》：在天府下，去肘五寸。

《针灸集成》：在尺泽上五寸大些。

《寿世保元》：于乳头上涂墨，分两手伸直夹之，染墨处是穴。7

主治记载《针灸甲乙经》：咳，干呕，烦满，心痛。

《循经考穴编》：心痛，短气；紫、白癜风。

《寿世保元》：治赤白汗斑神法，或以针刺之出血亦已。

《针灸大成》：心痛，短气，干呕逆，烦满。7

本词条内容贡献者为:

翟煦 - 博士、助理研究员 - 中国中医科学院