[科普中国]-无条件积极关注

美国心理学家罗杰斯认为，无条件积极关注是心理治疗的前提，它主要表现为心理咨询师对来访者的态度。即无论来访者的品质、情感和行为怎么样，咨询师对其都不做任何评价和要求，并对来访者表示无条件的温暖和接纳，使来访者觉得他是一个有价值的人。

起源无条件的积极关注最早是罗杰斯提出的，也称为正向关注或者积极关怀。意思是指咨询者以积极态度看待来访者，对来访者的言语和行为的积极面、光明面给予有选择的关注，利用其自身的积极因素促使来访者发生积极变化。它意味着在治疗的每一个时刻，治疗者都需要乐于接受病人可能会有的混乱、恐惧、愤怒、蔑视、痛苦以及其他各种各样的情感。这种关注是没有任何先决条件的，而且不管病人的情感正确与否或合适与否。这种态度向病人传达的信息是，治疗者乐于接受他们此时此刻真实的自我。1

运用罗杰斯倡导的积极关注，在其他的心理咨询和心理理论中都包括这种信念，即通过咨询和治疗，能够使来访者产生积极变化。家庭治疗者相信人是可以改变的，而且能在那种似乎是可悲的、无望的交往中成长起来；行为治疗家认为，所有的来访者都能通过强化增进个人的发展，达到学会应付他们所遇到的各种情景的目的，如果一个咨询者没有这样的信念，他的工作就失去的前提条件。

作用积极关注不仅有助于建立良好的咨询关系，促进交流，而且本身就能产生咨询效果。尤其是那些缺乏自尊，或被困难所困扰的来访者，咨询者的积极关注能够帮助他们全面的认识自己自己和自己处境，看到自己长处和优势，看到光明的一面和未来的希望，从而树立信心，摆脱困境。2

注意事项有效的关注的使用，能够使来访者挖掘来访者身上积极的东西，帮助来访者建立信心。但是在咨询过程运用这一方法时，应该避免两种极端倾向。

脱离实际，盲目乐观有些咨询师岁来访者的就关注，完全是脱离实际，无中生有。这样会使咨询结果适得其反，阻碍咨询关系的建立和发展。这是因为：

（1）会使咨询者感到咨询者忽视、淡化自己的问题。缺乏共情。

（2）会使来访者感到咨询师安慰自己，甚至认为在哄骗自己，是咨询师无能表现。

过分消极、悲观与乐观相反有些咨询者在咨询过程中会表现出过度的消极态度。如果咨询师过分的消极，悲观，会使来访者陷入沮丧、不安之中，甚至产生绝望和轻生的念头。这样无法帮助来访者摆脱已有的负性情绪。