[科普中国]-情感表达技术

情感表达技术就是咨询师将自己的情绪、情感及对求助者的情绪、情感等，告之求助者，以影响求助者。

概念情感表达技术就是咨询师将自己的情绪、情感及对求助者的情绪、情感等，告之求助者，以影响求助者。情感表达技术的作用是通过情感的表达，促进求助者的探索和改变，促使咨询顺利进行。情感表达和情感反应完全不同，前者是咨询师表达自己及对求助者的喜怒哀乐，而后者是咨询师将求助者的情感内容整理后进行反馈。1

作用咨询师做出情感表达，其目的是为求助者服务的，而不是为作反应而反应，或者为了自己的表达、宣泄。因此其所表达的内容、方式应有助于咨询的进行。咨询师的情感表达既可以针对求助者，如：“看到你经过三次咨询，已经找到了自己的问题所在，而且已经发生了明显的改变，我为你的变化感到高兴。”此时咨询师明显地通过情感表达，对求助者进行鼓励。有时情感表达也可以是针对咨询师自己的，例如：“如果我能够以全市第一的成绩考上大学，我也会非常高兴。”但是，咨询师应该注意，一般只对求助者做正性情感表达，如：“我很欣慰你做出了积极的选择”，而不能做负性情绪的表达，例如：“你虽然明白了自己的问题所在，但经过五次咨询，你没有主动解决问题，我很生气。”这样的情感表达只能阻碍咨询而不是促进。当然，为表达共情时的负性情感表达除外，如：“听到你如此惨痛的遭遇，我也为你感到难过。”咨询师通过情感表达，理解了求助者，表现出共情。正确使用情感表达，既能体现对求助者设身处地的理解，又能传达自己的感受，使求助者感受到一个活生生的咨询师形象，也了解了咨询师的人生观。同时，咨询师的这种开放的情绪分担方式为求助者做出了示范，易于促进求助者的自我表达。