[科普中国]-NLP神经语言程式

NLP神经语言程式（Neuro Linguistic Programming）是人工智能的一个领域，是指从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。中心技巧是模仿

起源NLP首创于上世纪七十年代初期。1970年，在美国加州大学的桑塔·克鲁兹（Santa Cruz）校区内，有两位因不满于传统心理学的治疗过程冗长，效果反复不定的弊端，于是集各家所长，用他们的学识和独特的创造力，历经三年多的实验与训练，终于形成了后来震撼世人的、可以改变人类行为的NLP(神经语言程序学)框架。

这两位科学家就是美国语言学家约翰·葛瑞德(Dr.John Grinder，一译约翰·葛林德)和身兼数学家、心理治疗师和电脑专家的理查·班德勒(Dr.Richard Bandler)。约翰·葛林德原为语言学博士并在加州大学实习，早年也曾在美国联邦调查局驻海外机构服务，葛林德以其模仿语言及行为的能力而屡建奇功，数次获奖；而理查得·班德勒主修为计算机科学，却爱好心理学，业余博览心理学类群书。俩人因缘凑合而相处，这也难怪这门新兴的实用心理学，取名为(Neuro-Linguistic Programming,简称NLP)神经语法程序学，俩人将所学背景都加进去了。1

在理查·班德勒(Dr.Richard Bandler)和约翰·葛林德(Dr.John Grinder)自1970年开始的几年探讨摸索过程中，重点研究了四位极为卓越的沟通及心理治疗大师、能够持续创造人类行为杰出改变的顶尖大师所用的方法。NLP的学问便是籍由不断寻问﹕“这些大师是如何做到这么卓越的效果？”而发展出来的。从另一个角度看，NLP是研究一个人的头脑如何运作，因而我们的人生怎样可以凭着了解自己大脑运作的模式而变得更成功更快乐。这四位被模仿和研究的顶尖大师分别是：

密尔顿·艾瑞克森(Dr. Milton H. Erickson)博士，有史以来最伟大的催眼治疗师；

维琴尼亚·萨提尔（Virginia Satir，一译萨提亚），杰出的家庭婚姻诊疗及亲子教育大师；

格利葛利·拜特森(Gregory Bateson)，是一位英国的人类学家，他除了本身就是成就的楷模外，还对葛林德和班德勒这两位NLP创造者的早期作品有极大的影响。

弗烈兹·皮耳氏(Fritz Pearls),完形治疗创始人。

约翰·葛林德和理查·班德勒通过对四位科学家所用方法的深入研究，一方面运用NLP的“仿效”技巧，亲自向四位大师学习；另一方面，将四位大师的心法适当修正，创造性地扩充和坚实了当时的NLP的内涵。他们的成果，反映了NLP神秘有趣、令人兴奋的另一面———透过策略导引与模仿，能快速学习任何事物，并能取其精华，更胜于蓝。

因而，NLP(神经语言程序学)包含了传统的神经学、生理学、心理学、语言学和人脑控制学等。

当时，他们俩人有幸能一方面运用NLP的技巧之一————模仿(Modeling)，亲自向上述四位大师学习，另一方面也将四位大师的心法，适当修正与发展，扩充坚实了当时初生的NLP内涵。

理查得·班德勒在一次偶然的机会里认识了家庭治疗大师维吉尼亚·萨提尔(Virginia Satir)。随后，班德勒受雇帮忙将维吉尼亚在加拿大举行的为期一个月之工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了班德勒数个月的时间才完成，在这个过程中他学会了维吉尼亚在辅导中所运用的语调和肢体动作模式。班德勒也参与完形疗法始创人弗烈兹·彼尔斯(Fritz Perls)最后一批手稿的编辑工作，这批手稿成为了《完形的途径》（《The Gestalt Approach》）一书的内容。另外一本关于弗烈兹·彼尔斯教授的技巧书《疗法的目击实录》（《Eye Witness to Therapy》），其实就是从弗烈兹·彼尔斯讲授时录下的录像带编辑而成。理查得·班德勒用了好几个星期的时间去反复观看这些录像带，因为他的工作是确保文字记录准确无误。当他做完这件工作时，不知不觉中他也掌握了弗烈兹·彼尔斯的说话语气和肢体动作特色了。这些能力居然能够使得理查得·班德勒在加州大学的校舍内开展并组织了多个完形疗法的研究小组。

另一位NLP的创始人约翰·葛瑞德（John Grinder），在加州大学教授语言学时已出版了好几本关于语言学的书。理查得·班德勒告诉葛瑞德他注意到潜意识的意念暗示和构词过程，想与他合作发展出一套沟通上的“语法”。他们首先用维吉尼亚的录像带做研究。他俩很快就发现维吉尼亚惯用的语言技巧，编成一些模式，这就是“NLP契合术”的前身。他俩也发现维吉尼亚对一些前来治疗者有的使用视觉型文字，有的多用听觉型文字，还有一些多用感觉型文字。维吉尼亚很吃惊他俩的说法为自己的工作行为的模式找到了理论依据。

经过葛瑞利·贝特生(Gregory Bateson)的介绍，班德勒和葛瑞德俩人认识并研究催眠大师米尔顿·艾瑞克森(Milton Erickson)的催眠疗法。班德勒和葛瑞德俩人运用他们的学习方法，很快也成为催眠高手。

这也是NLP神秘有趣的一面——透过策略引导与契合模仿，能快速学习任何作为，并取精用华，进而能青出于蓝而胜于蓝！

应用范围NLP的研究因这些卓越的专业人士（心理科系或心理医师）加入，而更确立并完备了其理论架构与可靠性。之后迄今，又有更多各行各业的专家投入发展，而扩展其应用范围，只要是与人有关，无论是个人或组织，从受虐儿童的心灵重建到特工、间谍、运动员的心理训练，从减肥、戒烟、戒毒到更改记忆译码、个人成长、心理治疗等等，无所不包。

西方的人文和行为学科的研究特点，是在庞大的学术理论体系、科学的实践研究基础上研发实用的工具。NLP正是这样一种系统的、易用的、高效的行为心理学工具。

NLP以它神奇、独特的可以改变人生的超级魅力，以及实用、易学，可操作性强的具体方法迅速风靡世界，被广泛应用于个人成长与发展、营销与行销、企业管理与商业谈判、运动员训练等领域，在全球吸引着无数的学习者，而且还在与日俱增。随着NLP的应用扩展到越来越多的人生领域，它的影响也越发深远。在它深奥理论背后的一整套深入浅出、卓有成效的训练方法，已使NLP逐渐发展成为一门21世纪最新的心理及行为学科。当前NLP已涉足并被广泛应用于人际沟通、个人成长、家庭婚姻、亲子教育、身心健康、企业经营管理、个人与组织学习、教育训练、心理治疗与生涯辅导等领域、效果无与伦比，颇受赞赏，在全球形成了学习风潮。

随着NLP的应用扩展到越来越多的人生领域，它的影响也就越发深远。它的理论体系、系统观念以及在社会实践应用中众多成功的纪录，给它带来可观的成长。如今，在研究人、社会、沟通等方面，NLP正在挑战传统心理学的地位。同时，也使许多传统的自我发展和积极思想之类的学问显得不完整且又落后过时。

NLP释义NLP是Neuro Linguistic Programming的英文缩写。

N代表Neuro，指的是人类在用眼睛看、用耳朵听、用身体去感觉、用舌头去尝，以及用鼻子去闻的过程中，同时也发生在神经系统内的一些心理历程--也就是我们在进行内在思考的过程中，以及在体验外在世界的过程中所使用到的一些感觉。一切我们所了解的，以及我们描述为意识的事物，都经由这些神经系统的窗口进入到我们的大脑。

L代表Linguistic，指的是语言，在我们与别人的沟通时，以及在我们思想并组织自己行为时所扮演的角色。NLP帮助我们运用日常语言来做出更好的思考和更成功的行为。

P代表Programming，指的是我们可以用来设定我们本身思想行为的方式，就像电脑被设定程序做某些特定的事情一样。

NLP假设前提NLP身心语言程式学有12个最基本的“假设前提”

1、每个人各不同(没有两个人是一样的);

2、一个人不能控制另一个人(尊重别人的世界观)

3、有效用比有道理更重要

4、只有由感官所塑造成的世界,并没有绝对的真实世界(瞎子摸象)

5、对方的反应是沟通的目的和结果(沟通的意义决定对方的回应)

6、重复旧的做法,只会得到旧的结果

7、凡事都有最少三种解决方法

8、每一个人都会选择对自己最有利的行为(人人也是在各种限制下作出最佳的决定与行为）

9、每一个人都具有使自己快乐成功的资源、条件

10、任何一个系统里,最灵活的部份是影响大局的最大因素

11、凡事没有失败,只有回应行为

12、动机和情势都没有错,只是行为没有效果而已

NLP的原则1、与自己或他人建立亲和感。在生活中，你与自己生理的亲和感越强，就越能感到健康与舒适，因为你生理上的每个部分都合作无间；你与自己的精神面的亲和感越强，就越能感觉到内在的祥和，因为你心智的各个层面都是统一的。而与精神层面的亲和感，更能产生一种对更大的整体的归属感，这一归属感超越了个人的自我认同。有很多人拥有成功的外在条件，但内心却并不快乐。你可能会注意到，他们也常使别人不太轻松。我们总是以反映我们内在心境的方式去处理外在世界，所以内在的冲突会衍生出外在的矛盾，而我们对自己内在的亲和感的程度，也常常是我们与他人关系程度的一面镜子。

2、了解自己和他人的需要。如果你不知道自己要的是什么，那么你甚至无法定义成功是什么。在NLP里，这就叫做目标设定。这是一项完整的思考程序。不断地追问自己或他人“我要什么?”或“你要什么?”这与光是问“有什么问题”是截然不同的。因为在后面这种情况下，很多人就以问上述问题为起点，开始不自觉地数落别人的失误，而忽略了他人真正的需要，于是就无法帮助他人得到他们真正想要的东西。

3、感官的敏锐。即你用你的感官去看、听或感受到底发生了什么事。只有这样，你才能确知你是否还处于朝向目标的方向上。必要的话，你可以借着这一反馈去调整你所做的事情。在成人世界里，很少会去这样注意信息，但小孩子却是这样做的。其实我们可以像自己小时候一样，重新获得好奇心和敏锐度。

4、行为的弹性。即拥有许多行动的选择。你的选择越多，成功的机率也就越大。持续改变所做的事，直到取得所要的结果。这听起来简单，但在实际生活中我们往往明知不可为而为之。你有没有过这种经验，就是当你与你的伙伴在争吵时，你已经明知彼此之间有了一些裂痕，但你还是任由双方的关系更加恶化，原因是你找不到缓和冲突的办法。

NLP的特点和优势NLP神经语言学所探讨的是：不同领域的顶尖人物获得杰出成就的方法，以及如何复制他们的思考与行为模式的方法。

NLP与我们思考时发生的一切，以及我们的思考对我们本身行为及至他人行为的影响都有关。

NLP让我们知道，人类要如何才能够思想得更好，并因此而获得更多的成果。

NLP教我们如何沟通，不论对内或对外，所产生的是可以分辨平庸与卓越的巨大差别。

NLP并非仅仅是一个新的理论名词，它是非常实用而高效的科技。NLP以一种你我都可以运用来得到同样卓越成果的方式，去模仿有杰出表现者的思考和行动的方式。

NLP既是个人成长的卓越艺术和科学的融合。NLP之所以是一种艺术，是因为我们的想法和做法都是与从不同的，而且任何的描述--特别是感觉、心态和信念有关的--也必然是个有高度主观性的。NLP更是一门科学，当前还在不断发展和更新，NLP整合了多种可用于辨识成功行为模式的，经过深入研究的方法。

NLP有许多有效的假设前提，譬如：人的每一个行为背后，都有其正面的动机存在；地图不是实际的地域；有效果比有道理更重要；没有失败，只有因果……

NLP神经语言程序学通过一套完整、深刻、独到的理论，配置科学、实用、快捷的操作方法，协助人类从意识领域和行为习惯上改变自身缺陷和弱点，建立积极自信的人生理念，为人类自身的进步与发展做出了重要贡献。