[科普中国]-身体活动水平

身体活动(Physical Activity，PA)与人体健康密切相关，适当的身体活动可以降低冠心病危险因素如高血压的发生率，而身体活动不足则可能导致能量代谢失衡，并带来一系列的健康问题。研究PA与健康和疾病的关系，每日PA的量化分类是十分必要的。目前在国际上，普遍使用身体活动水平（Physical Activity Level，PAL）来对每日PA进行量化和分类。PAL的定义是人体24小时总能量消耗（Total Energy Expenditure, TEE）除以人体24小时的基础能量消耗（Basal Energy Expenditure, BEE），即

根据PAL值的不同，身体活动的强度一般按下表分类：

|| ||

扩展阅读1. Total energy expenditure (TEE) and physical activity levels (PAL) in adults: doubly-labelled water data Energy and Protein requirements, Proceedings of an IDECG workshop. United Nations University. 1994-11-04. Retrieved 2009-10-15.

2. Human energy requirements: Principles and Definitions. Report of a Joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation. Food and Agriculture Organization of the United Nations. 2004. Retrieved 2009-10-15.

3. Human energy requirements: Energy Requirement of Adults. Report of a Joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation. Food and Agriculture Organization of the United Nations. 2004. Retrieved 2009-10-15.

本词条内容贡献者为:

张宽 - 教授 - 首都医科大学生物医学工程学院