[科普中国]-闭眼单脚站立

闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。正常值

男性(正常)标准不倒时间：30-39岁9秒；40-49岁8秒；50-59岁7秒；60-69岁5秒。 女性较男性推迟10年计算，即：40-49岁9秒；50-59岁8秒；60-69岁7秒；70-79岁5秒。

临床意义异常结果：根据单脚站立时间评价身体平衡力。 时间越短，分数越低，平衡力越差，身体素质越差。得分低于3分，说明身体老化比正常情况快。 需要检查人群：中老年人群，平衡力差的人群

注意事项不合宜人群：无。 检查前禁忌：无。 检查时要求：测试时，注意安全保护。

检查过程测试时，受试者自然站立，当听到“开始”口令后，抬起任意一只脚，同时测试员开表计时，当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时，测试员停表(图11)。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位。如10.11秒记录为10.2秒。