如何敏感地发现高血压？

相关医学研究表明，高血压病已呈逐年上升趋势。在世界卫生组织《高血压全球概要》一文中，重点强调高血压病为“无声的杀手，全球公共卫生危机”。可见，其对人类健康影响之深。

尤其指出，高血压可以加重心脏病、脑卒中、肾衰竭、早死亡和残疾等疾病的负担；高血压的早发现、充分治疗和良好控制具有重要的健康和经济效益；预防和控制高血压很复杂，需要各方面利益攸关者的合作，包括政府、公民社会、学术界、食品和饮料行业。

那么，高血压病是怎么来的呢？

要搞清楚这个问题，我们先来看一下血压形成的机理：

专业解释为，血液在血管内流动时，对血管壁的侧压力成为血压。这说明，形成血压至少需要两个条件：足够的血液和血管壁的弹性。没有足够的血液，也不可能形成对管壁的压力；如果管壁没有弹性，处于无限扩张状态，也不可能对其内部的血液形成压力。除此之外，心脏的动力和外周的阻力至关重要。

心脏就像一个泵一样，源源不断地将血液由静脉泵入动脉，产生血液循环。这种向前推的力量，取决于心脏良好的做功能力。反过来说，当心脏泵能力不足的情况下，不仅会无法产生有效的血液循环，也无法产生有效的血压。

另外，血管壁的弹性与血压的关系很密切。当血管壁弹性很差的时候，收缩压就会变得很高，而主要借助于血管弹性回缩而形成的低压则会变得很低。高压高、低压低或者正常、脉压差大，是老年人或者血管弹性差的人的血压特点，也被称为“老年性高血压”。

有人说，头不疼、血压就不高，这是完全错误的想法：人类诞生数千万年来，不仅对外部环境已经有了极强的适应能力，对自身内环境的适应能力也是很强的。当血压逐渐升高的过程中，并不会产生明显的不适。而一旦身体无法承受的时候，才会有不适，而这时，往往已经非常晚了。因此，发现高血压的最重要的手段是，经常测血压、科学测血压。

那么，如何科学测量血压呢？

1.检查前的一些准备工作

被检者半小时内禁烟、禁咖啡，在安静的环境中至少休息5分钟。相关研究表明，烟草及咖啡可以兴奋交感神经，而交感神经系统兴奋对血压影响极大。同理，安静休息也是为了尽量减少交感神经系统的兴奋。

2.检查时的一些工作

嘱被检者臂肌肉放松、手掌向上平伸、不要紧握拳头、肘部与心脏在同一水平、袖带平覆紧贴皮肤绑扎、松紧适度，袖带下缘高于肘部1至2厘米。很多时候，测量者有一个错误的测量动作是，将听诊器放置于袖带下，这是需要注意的。当然，现在电子血压计就不需要考虑这些的。另外，同样需要保持周围环境的安静。

3.检查后的一些工作

1.建议初次测量左、右上臂血压，以血压高的一侧作为血压测量的上肢。相关临床研究统计结果显示，大多数人的左右上臂血压是不同的。因此，在测量时，要测量同一个上肢。如果无法测量上肢，也可以选择下肢。但要注意的是，绝大多数人的下肢血压高于上肢血压。

2.当左、 右上臂血压收缩压差值> 20mmHg时，建议进行四肢血压测量。老年人及糖尿病或某些疾病患者易出现体位性低血压，建议测量卧位或站立位血压，站立位血压测量应在卧位改为站立3分钟内进行。

4.有关测量结果

需要说明的是，120/80mmHg虽然是世界卫生组织认定的标准血压，但这个血压并非适合所有人。因此，要具体问题、具体分析。

虽然都是一些小细节，正所谓“细节决定成败”。有了准确的测量，我们才能精确掌握血压情况。

一旦血压异常，一定及时找专业医生咨询，并且要积极进行治疗。及早治疗，会获得很好的效果。