5.25护肤日 现在才知道原来护肤学问这么多

今天，是由中国医师协会皮肤科分会倡议并设立的“5.25护肤日”，“5.25”其谐音为“我爱我”，旨在通过开展一系列宣传普及活动，让人们深刻理解皮肤健康的重要性，让大众从根本上转变观念，树立选择专业皮科医生进行护肤咨询的正确认识，以此应对我国民众在皮肤健康方面的严峻问题。

如果说“爱美”是女人终身的必修课，那护肤就是其中的重点科目，而护肤中，补水则是其中的基础和重点章节。

问题一

患者 我每天喝那么多水，怎么皮肤还是做不到bling bling？

医生：喝进去的水是经过血液循环之后，到达全身各个部位，进而为皮肤提供水分，但是如果只喝水，而没有做到外部保湿，水分蒸发很多，之后皮肤的水又补不上，那喝进去的水可能远远不够。

问题二

患者 总是听说皮肤油点儿的人老的慢，是真的么？

医生：首先，我们皮肤出的油，就算一种屏障，在皮肤最外面，叫做皮脂膜，有封闭功能的成分有：角鲨烯、蜡脂、甘油三酯、胆固醇。所以皮肤带点油，有利于保湿。

问题三

患者 皮肤屏障到底是啥东西？

医生：皮肤不像大家想象的那样单薄。实际上皮肤是一层一层的，就像有句俗话说得没错，脸皮厚的像城墙一样。

实际上脸皮真的就是砖墙一样，最外面就是油脂膜，是我们人体的第一层屏障；里面就看到很多角质细胞，这就是组成皮肤的砖，如果要让城墙坚固，就需要水泥之类的填充，那么角质细胞周围围绕着很多细胞间脂质，如神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等，这就算第二层屏障；第三大类就算天然保湿因子，负责凝固细胞间的水分，主要成分包括：透明质酸、氨基酸、各类乳酸盐、尿素等。

问题四

患者 那额外保湿还有没有必要？

医生：答案是肯定的！因为随着时间延长，砖墙会风化，而我们的皮肤，随着年龄增长，角质中三种屏障合成会减少，水分越容易流失；或者长期生活在寒冷干燥地区或则和空调房中，皮肤水分蒸发更快，老化也更快；再有呢，就可能是因为对皮肤操作刺激过多，长期使用清洁能力过强的清洁剂或者不注意忌口，生活不规律，长期熬夜等，都可能会导致皮肤屏障受损，就需要额外使用各类模仿角质功能的护肤品，修复皮肤功能。

问题五

患者 那在日常生活中应该怎么保湿补水呢？

医生：搞好屏障修复最重要，护肤要全套，根据肤质选择护肤产品，用量要够。

问题六

患者 不同肤质怎么选择护肤品呢？

医生：咳咳咳！划重点啦！

油性皮肤：水+轻薄乳液。

干性皮肤：水+乳液+面霜。

混合皮肤：额头T区：水+乳液，其余部分：水+乳液+面霜。

但是，这都不是固定的，根据实际情况选择。

问题七

患者 那是不是我擦的越多越好呢？

医生：并不是！就像吃饭一样，只有那么大胃口，吃的多其实根本吃不下。同理，皮肤吸收水平有限，用的多，皮肤吸收不到，反而达不到想要的效果。

护肤是场持久战，如果保湿没做好，直接会损害角质层这道皮肤的城门，城门一旦缺损，各种皮肤问题都会一窝蜂涌入。因此除清洁之外，皮肤保湿在皮肤护理起最基础最重要的作用。

保湿做的好，皮肤没烦恼，世界才美好。

四川省第二中医医院