[科普中国]-睡眠剥夺

睡眠剥夺(sleep deprivation,SD)是指由于各种原因引起的睡眠丢失状态,并引起情绪、学习记忆、免疫功能等一系列改变。1

简介睡眠剥夺就是指不让人有正常节律的睡觉。如果丧失睡眠，那么机体内各系统就会失去平衡，严重时会导致死亡。长期睡眠被剥夺往往可能出现精神分裂症样的症状，严重的可导致死亡。据说从古罗马一直到德国纳粹曾以不让犯人睡觉的酷刑来杀死犯人，这足以证明剥夺睡眠的杀伤力。

有研究表明，SD后整个皮层的激活方式改变,前额叶代谢率降低；同时，行为水平降低。SD后，同前额叶有关的测验结果受明显影响，而同前额叶关系不大的测验结果受影响不大。但目前由于采用的测验以及SD时间选择的不同，结果并不一致，也有一些研究发现,经过一夜SD后,执行功能没有明显降低，并且目前的研究多为短期SD。2

睡眠剥夺实验在睡眠实验室，研究人员尽量阻止受检者进入睡眠达数天之久，结果受检者都诉述头昏脑胀，不能集中注意力，记忆力明显减退，情绪烦躁不安，易发脾气，表情呆滞迷惘，有时甚至沮丧、压抑，出现自杀念头。个别人还会出现幻觉，如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等，有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己等，和精神病十分相像。

这种称为睡眠剥夺的试验一旦结束，受检者便立刻陷入沉睡，他们会一下子进入NREM第Ⅱ期，然后加深到NREM第Ⅲ、Ⅳ期。最特别的是REM出现的时间提前，时间也延长，出现的次数增加，说明REM遭到剥夺后要求补偿的趋势最为强烈，反过来说明REM对人是十分重要的，任何的REM剥夺都会产生REM的补偿和反跳。

长时期睡眠剥夺也会引起一系列神经系统和血液生化方面的改变，主要表现为手指震颤、发音困难、动作协调性差、肌肉松弛、对外界的刺激反应迟钝等。在血液生化方面，ATP和ADP的生成发生变化，血浆的总脂量、β脂蛋白、胆固醇等都有不同程度的升高。3

本词条内容贡献者为:

王玮 - 副研究员 - 中国科学院心理研究所