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夏季饮食瘦身小常识

上传时间：2020-06-05 17:04

养生动画

健康疾病瘦身

轻松点一点，健康多一些

视频简介： 1、高盐分食物致肥高盐食物的主要成分是钠，它容易令水份滞留在身体，不易排出，是令身体浮肿的原因之一。最好避免买些含有多盐的食物吃，例如杯面、零食、罐头等，要吃沙拉、水果、三文鱼等少盐食物。煮菜时尽量减少盐分，用其他的调味料调。 2、高热量食物致肥高热量的食物不单令人容易肥，阻碍血液循环，还会变化成一块块脂肪，它会积聚在大腿、腰等地方，想瘦的美少女还是少吃为妙。

耿耿忠心

秀才级

看来要控盐控油！！

2022-04-24

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