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夏季三个健康饮食小技巧

上传时间：2020-06-13 23:50

养生动画

健康夏季健康饮食小技巧

轻松点一点，健康多一些

视频简介：夏季三个健康饮食小技巧夏天到了，由于气温过高，人会变得莫名烦躁，此时食欲也就自然而然的不好了. 1、苦瓜。日常生活中我们可以多吃一些苦瓜，可以帮助我们将血糖降下来，这个食物也是糖尿病病人最理想的食物。 2、绿豆。相信大家都知道绿豆有清热解毒的功效，在炎热的夏季我们可以煮一些绿豆汤来饮用，帮助我们散热。但值得注意的是脾胃比较虚弱的人，是不适合喝绿豆汤的。 3、西瓜。可以减少我们患食道癌的几率

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