[科普中国]-屋尘螨

简介

一个人每天脱落1-1.5g 皮屑，足够使100 万只尘螨吃饱。但是变态反应的原本诱发者是尘螨排泄的小粪球，随着时间的推移它们分裂成极小微粒，与灰尘结合。含变应原的灰尘到达呼吸气中，就会引起折磨人的症状（其特点是早上特别明显），因为在床垫和床上用品上布满尘螨。睡梦中毫无所知的人，给这些不速之客提供它们生存所需的一切：脱落的皮屑温暖和湿度。

区别核心提示：尘螨是诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎和湿疹过敏性结膜炎等过敏性疾病的重要变应原。近年研究证实尘螨与过敏性疾病关系密切，根据美国、新西兰和澳大利亚等许多国家的调查相继证实了尘螨是许多国家重要的过敏原。...

尘螨是诱发哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的重要变应原。近年研究证实尘螨与过敏性疾病关系密切，根据美国、新西兰和澳大利亚等许多国家的调查相继证实了尘螨是许多国家重要的过敏原。目前全球已有几百项研究证实了尘螨与哮喘等过敏性疾病之间的密切关系。我们生活中常见的为屋尘螨和粉尘螨。那么，这两者有什么区别呢？

屋尘螨作为尘螨的常见种类之一，顾名思义主要在家庭卧室内的地毯、沙发、被褥、床垫和枕心内滋生，以人体身上脱落下来的皮屑为食饵。

粉尘螨又叫粉食皮螨，可在家禽饲料、仓库尘屑、粮仓和纺织厂尘埃中发现，也可有可无栖息于房舍灰尘、地毯和充填式家具中。

因为尘螨不同种类的过敏原之间存在抗原交叉性，往往患者在做点刺试验时一旦对其中一种反应阳性，对于另外一种和热带螨也会产生不同程度的反应。

注意事项减少生活和工作和环境中尘螨的含量对尘螨过敏患者来说非常重要，可以通过控制措施减少吸入尘螨鳞片及排泄物的量，来预防和减轻发病，减少发病次数。尘螨最适宜的生存条件是温度17~30℃，相对湿度75%~80%，屋尘螨以人体或动物脱落的皮屑为食，在床铺上和卧室地毯中繁殖较快，一个人每日产生0.7克左右皮屑。粉尘螨以各种粮食粉尘为食物。根据尘螨生存的条件及食物来源，预防尘螨可遵循两个原则：一是改变环境的温度和湿度。尘螨的死亡条件是温度大于35℃，或小于0℃连续24小时，湿度小于50%或大于85%则不能繁殖；二是断绝其食物来源，最终达到三个目标：一：减少活螨的总量；二：降低螨过敏源的水平；三：减少人对前两者的暴露。尘螨过敏患者可根据自己生活和工作的具体环境采用行之有效的方法或多种方法同时兼用来控制尘螨的生存和生长。

**1、**降低室内相对湿度，将相对湿度控制在50%以下，是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。控制湿度比控制温度更容易，有试验表明：连续于40%或50%相对湿度下，即使温度在25~34℃时，在5~11天内成年螨会因脱水死亡。在山区国家或中东的北部，这些干燥地区很少存在螨和螨过敏原。建议室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量，既实用又有效，要经常清洗或更换空调器的积尘罩或网，减少尘螨的滋生。

**2、**使用包装套：用特殊的防螨材料包装床垫和枕头，是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。对于过敏患者，建议使用这一方法，包装材料由塑料、透气材料、很细小的织物纤维或非织物合成材料构成。当购买枕头和床垫包装材料时，织物的孔径非常重要。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸气，并能阻止螨和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物小于或等于20微米可阻止所有螨的通过。目前有防尘螨的床罩、枕头套等商品出售。高质量的羽毛枕头、羽毛被或羽绒服由于其表面覆盖的织物很致密，可以阻止尘螨的进入和尘螨在里面的繁殖（吃不到人体的皮屑等食物）。

**3、**床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床垫套等每周用等于或高于55℃热水洗一次可杀死螨和去掉大多数螨过敏原。用温水或冷水清洗不能杀死绝大多数螨，但是可除去绝大多数过敏原，因为绝大多数过敏原是水溶性的。用烘干机干燥衣服要大于55℃，10分钟以上可以杀死所有的螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

**4、**地毯、窗帘和家庭软装饰物要勤更换、清洗：地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区应不用地毯、窗（布）帘或遮光帘，应换为百叶窗。家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

**5、**地毯真空吸尘：如果家庭不愿意或经济上不允许换地毯，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器袋。常规真空吸尘可去除表面的螨和过敏原，但不能显著减少活螨的数量，也不能去除深藏的过敏原。

**6、**冷冻软玩具和小件物品：在-17℃~-20℃冷冻软玩具和小件物品（如枕头和特殊衣物）至少24小时，是杀死这些物品上螨的有效方法。在家里冰箱冷冻后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。在寒冷的冬季将床垫和枕头在室外放置24小时也可以杀死螨。

**7、**空气清洁/过滤：室尘的主要成分是螨。螨过敏原主要与直径大于20μm的灰尘颗粒有关。空气流动使其成为气传颗粒，吸入后引起过敏。空气清洁或过滤时一定要让室内空气流动，让灰尘飘起，这样能起到清洁或过滤的作用。

**8、**不在室内饲养猫、狗等宠物：小动物的身体有合适的温度、湿度，大量的皮屑也是尘螨丰富的食物来源，所以小动物身体上滋生大量的螨，还可以携带到室内的各个角落，到处传播。

**9、**化学试剂：目前，在使用的化学试剂去除螨及其过敏原的结果不十分满意，必须将其活性成分直接输送到螨生存的地方才有效。主要有：苯甲基苯甲酸脂、四水合八硼酸二钠、钍试剂、扑灭司林及变性剂等等。这些杀螨剂的室内安全性还需要进一步研究证实，再有反复应用会导致耐药螨的出现。

**10、**尘螨控制是过敏性疾病整体治疗的一部分：常年性过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果对螨过敏，通过吸入治疗及特异性脱敏治疗的同时，要控制室内螨过敏原，可以根据自己的疾病程度，患者生活所在地气候条件及个人居住环境而定。

预防措施1、在去螨时，床、地毯和家装是3个最重要的地方。

2、有利于尘螨生长的条件：湿度、温度及通风状况。

3、控制尘螨过敏原的措施：①做好个人卫生：勤洗澡、勤换衣；②做好卧室卫生：勤洗床上用品（普通洗衣粉，25℃，至少5分钟，每周洗一次）；③枕头：用防螨材料密封；④床垫：用透气织物或塑料（纸）包裹，乙烯树脂或塑料密封床垫弹簧；⑤室内清扫：每周真空吸尘一次（带口罩，吸尘完后离开房间20分钟）。注意：吸尘器用好质量的袋（双层）或在出气口有高性能的空气过滤器。

4、控制螨及其过敏原的长期战略：降低室内相对湿度：用空调、吸湿机或根据季节和气候开窗通风。更换地毯：采用抛光木地板、乙烯树脂地板、地板砖。更换家具装饰：用皮革、乙烯树脂、木家具。更换窗帘：用可擦洗的百叶窗代替，尽量不要在地下室生活。

5.用除螨吸尘器处理。

尘螨过敏1、尘螨是一种世界性分布的最强烈的过敏原。

2、80%以上的反复咳嗽、气喘和尘螨过敏有关。

3、尘螨生长的理想温度是25℃，湿度是75%，低于60%不能繁殖，低于50%不能生存。

4、主要生存在尘埃、潮湿的家具，地毯和床铺上。主要以人体或动物的皮屑为食。

5、控制尘螨及其过敏原可以减少发病。

6、针对尘螨的脱敏治疗有效。可以避免过敏层次恶化（从鼻炎恶化到哮喘）及多元过敏（从单一过敏到对多种过敏原过敏）。

新闻湖北人九成过敏是屋尘螨惹祸 枕头席梦思最易藏污纳垢

发布时间：2014年11月25日 11:02 来源：武汉晚报

儿子一回家就不停地打喷嚏，得知他是屋尘螨过敏后，王女士隔天就会给家中大扫除一次，家具地板擦得一尘不染，没想到儿子喷嚏依旧。武汉协和医院耳鼻喉科副教授陈建军上门查螨发现，在抽检的50个过敏家庭中，看起来最干净的王女士家，屋尘螨的污染居然最严重。

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“屋尘螨最爱藏身枕芯、棉絮和席梦思垫中。”昨天，已经完成“尘螨和过敏相关性调查”的陈建军表示，开水烫、太阳晒，都只能消灭表面的尘螨，对藏身深处的尘螨根本不起作用。他建议，对尘螨过敏的人，床品最好用个2-3年就扔掉换新。

用了10年的席梦思和枕头

成致敏“祸首”

家住汉口常青花园的王女士今年35岁，有个6岁的儿子。

从前年开始，她发现儿子只要一回家就会不停的打喷嚏、流鼻涕，到医院检查后，医生告诉她，孩子是屋尘螨过敏引起的过敏性鼻炎，家中的“无尘环境”很重要。

回家后王女士彻底给家里做了次大扫除，扔掉了毛绒玩具，家具地板擦得锃亮锃亮。以后她每天拖地，隔天就会做次大扫除，只要天气好就把被子抱出去晾晒。让她感到奇怪的是，家中已经很干净了，儿子的喷嚏依旧。

正在做“尘螨和过敏相关性调查”的陈建军上门仔细查看采样后，找到了孩子的“脱敏”无效的祸首：用了10年的席梦思床垫和枕头里藏满了螨虫。

王女士透露，儿子3岁半前一直在外婆家，上幼儿园才接回来。床垫和枕头都是她结婚时买的，除了枕头晒过一次外，床垫放上去就没挪动过。

湖北人九成过敏

都是屋尘螨惹祸

“屋尘螨是湖北人第一大过敏源。”陈建军透露，武汉协和医院与恩施、黄石等地13家医院，对到门诊治疗的过敏性鼻炎患者进行了历时2年的调查，发现在1472名患者中，对屋尘螨过敏的过敏者达9成。

为何湖北人爱对屋尘螨过敏？陈建军分析认为，可能跟地域特点和环境有关。他指出，过敏源有很明显的地域特色，亚洲地区以屋尘螨过敏为主，欧洲以花粉过敏为主，北美地区花粉和尘螨过敏各占一半。在我国的华中和华南地区，屋尘螨过敏尤其高，80%－90%的过敏都是它惹祸。

在入户查螨调查中，陈建军发现，床上是屋尘螨浓度最高的地方，它和席梦思垫、棉絮、枕头等床品的使用年限长相关。

他解释说，屋尘螨以人体脱落的皮屑为食物，主要寄居在棉絮、枕芯和床垫的里层。家具擦得再干净，地拖的再勤也没用，被子枕套枕巾勤换洗、勤晾晒、开水烫也都只能消灭附着在外层的小部分螨虫，藏在深处的螨虫依然会大量繁殖。而且，死了的螨虫尸体和排泄物同样也是过敏源。“这正好解释了王女士家为何天天做卫生，尘螨依然严重。”

陈建军建议，对于屋尘螨过敏的人来说，床上用品最好用2-3年就换新的。

有个太爱干净的妈妈

孩子更爱过敏

协和医院在调查中发现，10年前武汉人的过敏性疾病的发生率只有10%，现在已经上升到22%，而且正以每10年2－3倍的速度增加。“过敏人群的快速增加，与环境变脏有关，也与现代人太爱干净、过少接触过敏源有关。”陈建军说，门诊中越是经济条件好，家里爱干净的孩子 ，过敏越严重。

太爱干净、对“卫生”过度要求以及过度保护等，同样也是一种重要的致敏因素！他解释说，人体免疫系统分为1型和2型，两者保持平衡状态。其中，Th1型淋巴细胞与感染性疾病有关，而Th2型淋巴细胞与过敏性疾病有关。过于干净很少受到细菌的刺激，虽然不易发生感染性疾病，但却打破了这种天然平衡，免疫系统对一些常见的细菌、病毒、尘螨等病原体也就“不认识”，因此导致过敏性疾病日益增多。

陈建军强调，孩子的免疫系统须在外界病原体不断刺激下，才逐步发育完善。玩泥巴、在草地上打滚、堆城堡、挖洞穴等这些家长认为“脏兮兮”的游戏，完全可以让孩子玩，不会因此而得病，反而能增强身体抵抗力。1

不止预防雾霾选购空气净化器的五大理由2015年02月05日07:56来源：万维家电网手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐字号

原标题：不止预防雾霾 选购空气净化器的五大理由

近年来，“雾霾”天气推动了小家电空气净化器市场的快速扩容。众所周知，空气污染对人体的危害是多方面的，不仅体现在呼吸系统，它还会影响生理机能、引发多种疾病。空气净化器是净化空气的利器，空气净化器除了预防雾霾之外，还有很多有用的功能，编辑总结了选购空气净化器的五大理由，让我们看看吧。

二手烟

二手烟是室内污染的第二大元凶，在卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》中，中国15岁以上人群中烟民接近30%；成年男性超过50%吸烟，我国吸烟者达3.01亿。在二手烟中，有超过3000种污染化学物质，除了人们通常认为的肺癌，吸烟还能造成很多严重疾病，包括口腔癌、喉癌、胃癌、肝癌等恶性肿瘤；哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病；冠心病、脑卒中等心脑血管疾病；男性勃起功能障碍、女性受孕几率降低等生殖问题。同时二手烟对儿童健康的危害更为严重。

自然空气污染

室内污染的第三大元凶才是空气污染，也就是我们常说的PM2.5。粉尘本身的危害并不严重，而在于PM2.5微粒面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

花粉

中国很多用户对“过敏”并不在意，甚至一直认为自己并不属于过敏人群。事实上在花粉高发时期，打喷嚏 - 流鼻涕 - 流眼泪 - 鼻塞都是过敏症状的表现，只是用户过敏现象并不严重。

过敏表现最为严重的属儿童，幼儿发生皮肤过敏会莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣等等。儿童发生皮肤过敏会导致情绪和行为明显改变，多动，不能安静地坐着吃饭、烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，间歇性讲话困难。

尘螨

尘螨属于真疥目已记录34种，其中与人类过敏性疾病有关的主要种类有屋尘螨、粉尘螨和埋内欧螨等。尘螨过敏患者除做好除螨防螨外，尘螨过敏患者同时还会对其它物质过敏。

尘螨性哮喘属吸入型哮喘，初发往往在幼年时期，有婴儿湿疹史，或兼有慢性细支气管炎史。突然，反复发作为本症候的特征表现，随之出现胸闷气急，不能平卧，呼气性呼吸困难，严重时因缺氧而口唇、指端出现姿紫绀。同时过敏性鼻炎的发病与尘螨密不可分。2