三七降血压、降血糖、降血脂？医生辟谣：这样才是降三高的上策

很多人都说三七能降血压、降血糖、降血脂！

很多人就听说三七降血压、降血糖、降血脂！

很多人开始吃三七降血压、降血糖、降血脂......

其实很多问题我们如果不能正面回答，我们从反面想想就能想通了！

反证法就是：

如果三七真的能降血压、降血脂、降血压；大家吃三七就行了，为啥还发明那么多降压药、降糖药、降脂药，不但贵，而且有很多潜在副作用。

一、三七是啥能干啥？

性味：甘、微苦，温。

归经：归肝、胃经。

功效：散瘀止血，消肿定痛。

主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

这是中药三七最基础的信息，目前三七特别热，被很多人宣传为具有降三高，预防心脑血管疾病，抗癌，提高免疫力等等作用。但是一方面更多的是理论研究，而并没有太多临床研究。

其实做一些对比研究相对来说很简单，我们举一个简单的例子：

选择200个高血压的人，血压程度都是1级高血压，随机分为2组：

第一组：只吃三七降压

第二组：只吃降压药降压

观察几个月看看，到底这两组人血压能不能下降，我想降压药这组大部分血压都能下降，但三七这组很难说。

如此简单的对比研究，同样可以用于高血脂以及糖尿病，这样就可能很客观的说明到底三七能不能降低三高。可是为什么一直没有权威的官方的这种研究，更多的只是一些宣传，如果宣传广告就能降三高，就不要医院了。

当然我们并没有否定三七，我们只是说三七降三高，目前证据不充分。三七作为最为常用的中药之一，有自己的特点和优点，那就是在中医大夫手里，根据患者的具体情况，辨证论治后，决定是否使用三七来治病。

二、为什么有人吃完三七确实三高降低了

我们不排除有人吃完三七，特别是轻度的高血压、糖尿病、高血脂，各项指标也逐渐下降，甚至恢复正常，那这是怎么回事？

同样，我们也可以做一个对比实验，我们举一个简单的例子：

选择200个高血压的人，血压程度都是1级高血压，随机分为2组：

第一组：只吃三七降压

第二组：通过健康生活方式，比如低盐饮食、控制体重、坚持运动、戒烟戒酒等等来降压

观察几个月看看，到底这两组人血压能不能下降，我想这么简单的对比实验也能说明很多问题，可以肯定健康生活肯定能降压，这一点是得到大数据观察，写入指南的；至于单纯吃三七是否能降压真不好说。

同样健康生活方式，不但能降压，也能降血脂降血糖；那么如果一个人同时吃着三七，同时积极的健康生活，过了几个月，三高降低了。那您能说是三七降三高，完全否认健康生活的作用吗？

不要以为只有吃到肚子的药物才能治病，低盐低脂低糖饮食、控制体重、坚持运动、戒烟戒酒、避免熬夜、开开心心等等这些健康生活同样能降低三高！

三、如何正确的降低三高

其实哪一种药物或哪一种方法能不能降三高，验证很简单。我们吃一段时间药物或采取某一种方法一段时间后，我们测测血压看看有，有没有下降；查查血糖血脂看看有没有下降，不就完了？何必在此讨论呢？

目前正规的降三高的方法，只有健康生活方式以及必要时的降压药降糖药降脂药。

对于新发现的轻度的三高，可能通过低盐低脂低糖饮食、控制体重、坚持运动、戒烟戒酒、避免熬夜、开开心心等等最终实现三高恢复。

但还是有大多数人，单纯通过健康生活，三高虽有可能下降，但并不一定能恢复正常，那么最终还得靠正规的降压药降糖药降脂药来降低三高。

最后提醒大家，一定要重视三高，长期的高血压、糖尿病、高血脂如果不控制，必定会加速动脉粥样硬化，加重动脉粥样硬化，明显增加心脑血管疾病风险。

所以发现三高，不管用哪一种方法，我们的目的只有一个三高达标！

总之，三七降三高并没有太多证据，且三七降不降三高很好验证，为何宣传三七的组织不去做做实验，拿数据说话呢？

对于那些吃三七降三高的人，其实也很好验证，我们都有血压计、血糖仪，测测看，查查看，是骡子是马拉出来遛遛！

当然最后再次强调，我们从来不否认三七，我们今天只讨论三七降三高；中医药的博大精深，在很多领域发挥着巨大作用。