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如何调节情绪？

上传时间：2022-10-22 00:58

中华医学会

原创

调节情绪焦虑和恐惧

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

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视频简介：《如何调节情绪？》生动直观地介绍了如何调节情绪。我们对情绪的把控是一个非常重要的方面。日常最主要的就是情绪的调节如果出现了一些焦虑和恐惧的情绪，我们要及时的化解。同时我们还要尽量避免一些抑郁和沮丧的情绪，这样的话才能够树立健康的好心情。

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评论

全静文

秀才级

每天起床第一件事就是对着镜子里的自己说一句，加油你今天真好看

2022-10-23

科普61ca63e1cd603

贡士级

学习

2022-10-23

Zsh123456

进士级

以阅

2022-10-24

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