孩子5、6个月大了，还不会翻身？教你在家如何训练宝宝翻身！-

作者：钟镇重庆医科大学附属儿童医院

审核：肖农重庆医科大学附属儿童医院主任医师

有些宝宝到了该学翻身的年龄，却总是翻得不灵活，快5个月了还不能连续翻身。是宝宝发育出现问题了吗？此时大人应该怎么做呢？

宝宝翻身的时间延迟大多是以下因素导致的：①宝宝出生在冬天，几个月时间都穿着厚厚的衣服，影响宝宝的正常肢体运动；②宝宝先天就发育比较迟缓，学什么东西都较同龄儿童慢一些；③出生时由于各种原因导致了缺氧或者脑损伤，从而影响宝宝运动发育；④宝宝患有先天性疾病导致运动发育迟缓。

孩子翻身不灵活两招来训练

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一般宝宝在3个月开始练习翻身，6个月才能熟练地从仰卧位翻成俯卧位，有的宝宝甚至会延迟到8个月才能完成这一系列的动作。

如何训练宝宝翻身？

1.转身法

训练时先让宝宝仰卧，然后父母可分别站在宝宝两侧，用色彩鲜艳或有响声的玩具逗引宝宝，训练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。如果宝宝自己翻身还有困难，也可以在宝宝平躺的情况下，妈妈用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时，让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就可以进一步真正地训练翻身了。

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2.转脚法

转脚法必须建立在宝宝会以侧卧位姿势睡眠的基础上。训练时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具。然后父母抓住宝宝的脚踝，让右脚横越过左脚，并触碰到床面。搬动宝宝脚的时候，动作要轻柔，并注意宝宝的身体是不是跟着脚翻转。如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在父母的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。

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温馨提示：

练习翻身时需要选用硬板床，不要在软床上训练，训练时间选在两次吃奶中间、孩子觉醒时。

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结语：

宝宝迟迟不会翻身，不如按照上述训练方法慢慢训练。在这个过程中，家长也不必过于着急，因为每个孩子的发育都有个体差异，只要在发育的关键期内能掌握就是正常的。如果训练以后迟迟没有好转，建议可以到康复科进行系统的康复评估和康复治疗。

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