拒绝流感，疾控专家来支招

秋冬交替，也是流感等呼吸道传染病的高发季节！

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，各类人群普遍易感。

进入冬季，学校、托幼机构、集体单位等人群密集场所发生流感等呼吸道聚集性疫情的风险明显增大。

为更好地预防流感，北京市疾控中心提醒广大市民，要增强防病意识，注意做好以下几件事：

1、坚持疫情防控常态化下的个人良好卫生习惯，如戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集、打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻等防控措施。

2、儿童、老年人等抵抗力较低的人群，尽量避免前往人群密集的公共场所；避免接触流感样病例患者，如需接触应配戴口罩。

3、注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉。在空气质量好时注意室内开窗通风，同时注意保暖。保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。

4、接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2022年9月13日流感疫苗接种工作全面启动，对本市60岁及以上京籍老人、中小学、中等专业学校、技工院校在校学生和重大活动应急保障人员实施免费接种。为方便广大市民接种，各区设立免费和自费流感疫苗接种点，市民可就近选择预约接种。

5、杜绝带病上课上班。如有流感样症状，请根据病情就近选择医疗机构就医，并戴上口罩就诊。