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“三减三健”之“减糖”要有决心

上传时间：2022-11-08 09:27

中华医学会

原创

糖

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

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视频简介：《“三减三健”之“减糖”要有决心》生动直观地介绍了如何去减少糖类摄入。每人每天添加糖摄入量，不超过50克，最好控制在25克以下。日常中我们怎么控制这个量以下呢，一是一定要少吃甜食点心之类的食物，这里面的含糖量可不是你能想象到的。二是多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。

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评论

科普87526143

少傅级

减糖要远离高低血糖

2023-01-13

陌陌么么么

秀才级

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2022-11-15

岷县科普之花

庶吉士级

减糖要🈶决心！

2023-09-05

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