警惕！别让心灵的窗户“破洞”

今天

#22岁考研女生用眼过度视网膜裂孔#

这一话题登上微博热搜榜

这位00后女生

为备考没日没夜地学习

最近感觉右眼总有黑影飘动

几日后症状仍未缓解

经瞳孔检查发现

她右眼的周边视网膜上有2个"洞"

确诊为视网膜裂孔

看到这条新闻

许多人开始怀疑

自己的眼睛是不是也出现了同样的问题

那么，什么是视网膜裂孔？

眼睛也会裂孔？

视网膜裂孔的形成是视网膜和玻璃体两种组织变性共同作用的结果。

一般来说，视网膜裂孔高发于高度近视者或者是中老年人，这与老年人或高度近视者玻璃体和视网膜常常有变性有关。

图源：CGTN

新闻中的女生本身有高度近视，考研前频繁用眼，眼球肌肉紧张，持续转动，牵引视网膜，就容易造成视网膜裂孔。

高度近视，并不只是看不清

图源：网络表情包

我们先来看一些数据：

世界卫生组织2018年的一项研究报告显示，中国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。

国家卫健委2019年发布的相关调查数据显示，全国青少年总体近视率为53.6%。其中，高中生近视率达81%。由此可见，近视这一问题在我国已经“大众化”。

图源：CGTN

近视，尤其是高度近视

除了影响日常生活之外

还潜藏着更多危险

近视可能引发病理性视力损伤

及眼部并发症

超过600度的高度近视人群

发生白内障的风险会增加5倍

视网膜脱离的风险增加13倍

黄斑变性的风险增加800多倍

国际防盲协会已经用高度近视眼替代白内障

作为当下全球导致失明的首要原因

为什么高度近视会引发视网膜裂孔？

图源：EYE科普

患者患有高度近视，随着近视度数的进展，眼轴持续过度增长，眼球就像被逐渐吹大的气球一样，使得视网膜、脉络膜逐渐变薄，因此更容易出现视网膜变性、视网膜裂孔。

图源：EYE科普

一旦气球的膜上出现了“破洞”，就很容易出现进一步的撕裂。视网膜也一样，假如出现了视网膜裂孔而没有及时处理，可能在一次外力刺激下，视网膜就会出现脱离，使视力急剧下降，甚至失明。

图源：EYE科普

视网膜裂孔有什么先兆？

1、看到“飞蚊”

眼前感觉有黑色小“蚊子”飞来飞去。如果飘浮的黑影突然变大，很有可能是发生了视网膜脱离，玻璃体脱离后撕破视网膜血管，致使血细胞及血浆成分进入玻璃体。

图源：蝌蚪五线谱绘制

2、闪光感

人眼向某一个固定的方位注视时会感觉有闪光，就像有人拿着开了闪光灯的照相机给你拍照一样。这是脱离的玻璃体牵拉所致，是视网膜脱离的早期症状之一。

3、视野“黑幕”

当眼睛某一部位发生网脱，视物时相对应的部位会出现幕状黑影，看东西时有遮挡感，如果幕状黑影变大，则说明网脱的范围变大，需及时到院检查治疗。

图源：蝌蚪五线谱绘制

保护眼睛，从今天开始

为了避免长时间近距离用眼的问题，可以遵循“20-20-20”口诀，即阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方20秒以上。

每天可以选择在自家阳台或办公室楼下能照射到阳光的地方多晒太阳，每天至少2个小时。让眼睛“目”浴阳光，远眺放松。长时间看视频、玩游戏，对视力影响自不必说，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。增加睡眠、室内活动的时间，近距离用眼的时间自然就少了。

图源：CGTN

同时，高度近视人群要预防并发症，避免剧烈的运动或对眼部的冲击：跳高、跳水、蹦迪、拳击等冲击力较大的运动，及蹦极、过山车、跳楼机等游乐设施均不建议参加。

其次，要注重定期的眼科检查：建议每年或每半年在专业眼科医生指导下进行一次眼部检查，检查项目包括视力、眼压、眼轴、眼底等。特别是同时患有糖尿病、高血压、低血压、血管疾病的更要定期检查眼底，一旦发现问题，及时进行治疗。

END

资料来源：央视新闻、河北青年报

CGTN、新华日报健康、EYE科普

整理：董小娴

责编：咕噜