【健康大讲堂】铜砭刮痧对老年人养生保健的作用-

老年人一般是对人类年龄在60岁之后的称谓，当人类进入老年阶段后，身体会出现很多变化，比如细胞活力逐渐丧失、身体机能下降、骨质逐渐变得疏松、内分泌、神经传导等功能缓慢下降、机体代谢功能退化、身体的水分逐渐减少、肌肉占比降低、体液量逐渐减少、出现肌肉萎缩现象、机体免疫功能下降等。以上身体的变化，极容易导致老年人出现睡眠质量低下、饮食不平衡以及出现各类老年疾病等。因此，对老年人进行养生保健极为重要，能够有效避免相关疾病的发生、加强睡眠质量，提高生活质量水平。

什么是铜砭刮痧？砭石疗法于石器时代产生，后经过民间不断发展演变成刮痧疗法，这两种疗法皆与中医基础理论息息相关，都是中国传统的疗法。李道政先生结合砭石疗法与刮痧疗法，根据中医经络腧穴理论，创造出铜砭刮痧疗法。铜砭刮痧疗法是将黄铜替代砭石制作成刮痧板，在结合特定刮痧油，对身体的经络穴位进行刮痧，以达到排毒补气、疏通经络的作用。铜砭刮痧疗法结合经络原理，选定特定的穴位，对皮肤进行反复刮擦，另局部皮肤充血，改善血液循环，缓解疼痛，实现治疗疾病、养生保健的效果。

铜砭刮痧疗法的特点是利用黄铜顶替砭石进行刮痧疗法，黄铜具有良好的传导性，能够有效进行灭毒杀菌，利用铜砭刮痧疗法能够使人体实现良好的共振频率，可以进一步提升刮痧效果，实现超越普通刮痧的疗效。

刮痧疗法以中医作为理论，经络学、藏象学作为为理论基础，结合腧穴理论，对人体皮肤进行刮擦，使人体内的毒素呈于皮肤表面，以达到活血化瘀、排毒、祛邪化湿的作用，从而实现养生保健的效果。刮痧疗法的作用机制主要有以下作用：

※ 免疫调节：通过刮痧疗法，能够有效降低人体血清IgG含量，且对人体的组织nNOS的表达具有上调效果，从而实现免疫调节的作用。

※ 抗炎作用：刮痧疗法在进行人体刮擦过程中，会使人体毛细血管破张，另血液外溢，直至人体皮肤表面，形成瘀斑。而人体具有良好的溶血机制，通过释放激素，使人体的代谢功能加强，从而实现抗炎的效果。

※ 抗氧化：刮痧疗法能够提高人体抗氧化酶的活性，从而使人体MDA的消除速度加快，刺激免疫细胞，使其进行增殖活化，进而使人体的免疫力得到加强。

铜砭刮痧疗法也是以中医理论为基础，其作用机制与刮痧疗法相近，常规的刮痧疗法的刮痧板采用的是比较常见的玉石、瓷器等，偶尔也会使用铜币。铜砭刮痧疗法所用的刮痧板是用黄铜金属材料所制成的，完美的利用了黄铜的导热性，通过反复刮擦与人体产生同频的共振，有利于将痧症呈现于皮肤表面。铜砭刮痧疗法的原理是通过黄铜制的刮痧板对人体的特定穴位进行刺激，使人体内部的邪气呈现于皮肤表层，进而实现调节气血的作用，也能够将人体脉络内的瘀结化解开，使气更加通畅。常规的刮痧疗法作用位置相对比较局限，仅包含人体的患病处，而铜砭刮痧疗法则能够扩大作用范围，结合特定的脉络穴位，施加不同的点、线、磨的刮痧手法，对全身皮肤进行刮擦，最终实现改善肝脏功能、实现养生保健的效果。

目前，随着医学技术的不断进步，铜砭刮痧疗法也在不断成熟和发展，在临床中的应用也越来越广。在老年人养生保健中，通过铜砭刮痧疗法能够有效改善老年人的睡眠质量。铜砭刮痧疗法可以通过对耳部进行刮试，刮耳后能够将耳穴的阳性点充分暴露出来，使取穴更加准确，通过对耳部的不断刮试，能够调节大脑的兴奋以及抑制功能，特定的穴位具有安神、助眠的效果，通过铜砭刮痧疗法可以延长睡眠时间，交通心肾，使人体内部脏腑功能维持平衡状态，也可以结合脏腑的虚实进行气血的调补，实现养气、安神的效果，从而达到改善睡眠质量的作用。

膝关节关节炎在老年人中是比较常见的，对老年人的日常生活质量造成严重的影响，常常还伴随着疼痛，甚至出现关节功能丧失的现象。利用铜砭刮痧疗法，对人体的特定穴位脉络皮肤进行刮擦。对患者擦背部特定区域以及患者膝盖处进行反复刮擦，用力均匀，先上后下，每个部位的刮擦时间保持3-5分钟左右。通过铜砭刮痧疗法，利用黄铜制的刮痧板与人体刮擦，产生共振频率，能够有效促进局部的血液循环，提升临床治疗效果。

铜砭刮痧疗法也被应用于老年人颈、肩疼痛治疗中，颈、肩疼痛是老年人中比较常见的症状，疼痛时会给老年人的生活质量造成严重的不良影响，西医治疗颈、肩疼痛长以镇痛药物治疗，对老年人的身体损害较大，具有副作用。而铜砭刮痧疗法属于中医疗法，中医对颈、肩疼痛归划为痹症，大多又风寒侵袭或劳累损伤导致的。因此，通过铜砭刮痧疗法对老年患者的颈部以及肩部进行刮痧治疗，对颈部以及肩部的特定穴位进行反复刮擦，刺激穴位经络，疏通血管，改善血液循环，从而使皮肤的渗透力更强，消除致痛物质，改善老年患者的局部炎症，实现缓解肩部、颈部的疼痛的效果。

老年人随着年龄的增长，身体机能也随之不断下降，做好老年人的养生保健工作极为重要，能够有效改善老年人的生活质量水平。铜砭刮痧疗法应用于老年人的养生保健中，利用中医的疗法，帮助老年人改善身体状况，具有良好的应用价值，且无副作用。

作者简介：

陶翠，来自重庆市九龙坡区中医院急诊科。