2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日,今年糖尿病日的主题是“教育保护明天”。糖尿病一旦发生就基本上无法根治,终身都要控糖。什么是糖尿病?高危人群有哪些?可以引起哪些严重的并发症?我们一起来看看吧……
什么是糖尿病?
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,严重威胁我国居民的健康,糖尿病共分为4类,即1型糖尿病(T1DM)、2型糖尿病(T2DM)、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病,其中2型糖尿病是临床最常见类型。
目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病,我国糖尿病患者人数约1.4亿,约半数患者“尚不知情”。其实超过一半的2型糖尿病是完全可以被预防的,良好的糖尿病疾病管理可以降低相关并发症,提高患者的生活质量和生存率。
糖尿病前期有什么症状?
多饮、多尿、多食和体重下降,即**“三多一少”**是糖尿病的典型症状,然而有一半以上的患者最初血糖升高往往没有明显症状,但随着病程延长会对机体造成多种危害,严重者可危及生命。
糖尿病高危人群有哪些?
糖尿病高危人群是指糖尿病发病风险增高的人群。
具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群
1、年龄≥40岁;
2、超重与肥胖;
3、高血压;
4、血脂异常;
5、静坐生活方式;
6、糖尿病家族史;
7、妊娠糖尿病史;
8、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史等。
糖尿病如何诊断?
空腹血糖、随机血糖或OGTT 2小时血糖是糖尿病诊断的主要依据。2020版的中国2型糖尿病防治指南,将糖化血红蛋白纳入到糖尿病诊断标准,作为糖尿病的补充诊断标准。
出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:
1、一天中任一时间血糖≥11.1mmo1/L(200mg/d1);
2、空腹血糖水平≥7.0mmo1/L(126mg/d1);
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmo1/L(200mg/d1);
4、糖化血红蛋白≥6.5%
无糖尿病典型症状者,需改日复查确认。
6.1mmo1/L空腹血糖( FBG) < 7.0mmo1/L,或7.8mmo1/L糖负荷2小时血糖( 2hPG) < 11.1mmo1/L为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病患者应始终重视饮食及运动疗法,积极治疗,监测血糖,才能有效的控制糖尿病及其并发症,提高生活质量。
糖尿病可以引起哪些严重的并发症?
糖尿病的并发症很可怕,不注意控血糖,后期会引起糖尿病眼底病变、脑卒中、糖尿病的神经病变、心脏疾病和糖尿病肾病等多种并发症。严重者可以导致心肌梗塞、尿毒症、失明、截肢……
研究表明,年轻糖尿病患者发生糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变的风险更高,此外,年轻的2型糖尿病患者,蛋白尿更为严重,伴随腹型肥胖、高血脂的比例较高,发生死亡的风险,会增加3倍。因此,控制代谢水平及心血管疾病风险因素,减少并发症的危害,非常重要。
如何避免发展为糖尿病?
糖尿病是无声的杀手,应该早筛查,早诊断,早治疗!
慢病防治,任重道远。避免发展为糖尿病应该戒烟和少饮酒,保证充足睡眠,并杜绝一切不良日常习惯,建议低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素饮食,坚持体育运动,将体重长期保持在正常水平。
防控糖尿病,从现在做起!