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只需5个动作锻炼到全身的肌肉（一）

上传时间：2022-11-14 15:09

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视频简介：只需5个动作锻炼到全身的肌肉

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评论

周明建

庶吉士级

深蹲跳对腿和腰部肌肉训练效果好。

2022-11-14

逆水的鱼儿

举人级

简单易做，很好

2022-11-15

陌陌么么么

秀才级

厉害了

2022-11-15

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