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只需5个动作锻炼到全身的肌肉（三）

上传时间：2022-11-14 15:12

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视频简介：只需5个动作锻炼到全身的肌肉

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评论

周明建

庶吉士级

做平板支撑关键要做标准，背部和臀部要持平，手腕撑地不能弯。

2022-11-14

科普中国网友

已学习

2022-11-15

物极必反，否极泰来

学士级

赞

2022-11-15

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