黑头、粉刺、毛孔粗大怎么办？

1、脸上长了粉刺怎么办

1）闭口粉刺：逆光疹，就是正面看什么也看不出来，但是在背着光的时候侧面看有一层小颗粒，摸起来也疙疙瘩瘩的，是因为毛囊孔里面有分泌物根本出不来，非常浅非常浅的闭口。

先洗脸，用面膜，看看能不能闭口打开可以用压的那个勺子把这个压出来。

但不是说所有的闭口粉刺都能够用这个东西压，如果这个闭口粉刺没有长得特别表面，压的时候会把它压的往深走。所以大家轻易自己不要做这个动作。

如果特别特别的多，打不开，再用一些外用的护肤品可以抹一些维A酸、壬二酸类的，让角质口扩开里面的分泌物出来。

如果皮肤比较细，用维A醇的时候一定要找到合适的浓度，要在抹护肤霜的基础上抹一些维A醇，如果还是不行，要去做果酸换肤。果酸换肤还是不行，那可能就要需要吃药了。

如果怎么治它都不出来也可以考虑口服药。

2）开口粉刺

小黑头鼓起来就是开口粉刺了，现在这种情况的确是痤疮非常轻型。如果已经是开口的粉刺了，甚至毛囊口开口比较大，这个时候预防感染为了消炎可以通过一些果酸换肤，抹一些增加角质层代谢的，比如说维A酸、壬二酸、水杨酸这类的，它可以让粉刺见轻。

可以自己来找 Otc的外用的制剂，比如说壬二酸它可以促进闭口粉刺的口打开里面东西分泌出来，刺激性又很小，一天用两次就很好了。

如果已经出现了疙瘩，建议要以口服药为主了，

（1）抗生素：大环内酯类，米诺环素、多西环素等。

（2）异维A酸：对于粉刺发展至重度痤疮时，可口服异维A酸进行治疗，

（3）抗雄激素药物：①复方醋酸环丙孕酮：②螺内酯：③西咪替丁：

（4）糖皮质激素。

千万不要去抠。

2、如何预防粉刺

避免过多日晒，保持面部皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂，严禁用手挤压皮损，避免引起继发感染，形成毁容性瘢痕。注意放松心情，保持愉快的心情和良好的作息习惯，避免过度劳累。定期去角质，厚的角质层，会阻碍毛孔的呼吸代谢作用，引起毛孔的堵塞，导致粉刺。

对于喜爱化妆的女性，应注意卸妆，妆容残留在面部，不仅会堵塞毛孔，还会引起粉刺色斑的出现，所以一定进行彻底卸妆。

3、长了粉刺需要忌口吗？

忌口是相对的，你吃油吃糖，吃多了以后对我们任何人的身体都不利，但是绝对不是说让你一点油一点糖都不吃的，正常的饮食，你的营养是不是均衡的有一个指标，如果你每天都有大便，说明你的营养还可以，如果你三天都没有大便的，你脸上的皮疹肯定加重。

黑头

4、祛黑头小妙招

黑头粉刺，鼻子密密麻麻的，有些美女形容这个地方跟草莓一样。黑头是因为毛囊口比较大，毛囊暴露在空气里面一氧化就变成黑颜色的。不是一出现黑头就非得弄掉，如果你觉得黑头非常影响美观，你可以有些办法祛除的。

如果黑头不是跟严重用洗面奶好好的洗脸，黑头会减轻，但第二天会长出来的。清洁的话只是让皮肤表面的堵塞稍微缓解，不能够完全祛除。不要过度的把黑头洗掉，因为这个黑头并不是脏东西，它是个扩张的毛囊。

5、如果黑头特别重，长得特别多，一米外能看着黑头的时候：

1）任何去角质的东西对黑头都有帮助的，含有一点维生素a酸，壬二酸，水杨酸的制剂，抹到黑头的地方，一定会有作用的。去黑头的同时你要付出一点代价，就是有点脱皮，这种情况下再抹一点乳剂就可以了。

2）面膜也有一点点作用，

是把增厚的角质层脱落掉了，

所以对黑头是有减轻的作用的。

3）粉刺环

注意一定要把黑头包在环里面轻轻一压，黑头就出来了，出来的时候这个毛囊孔是敞开的，如果你炎症特别重，直接抹维A酸。直接抹维生素a行不行？不行。

维生素a吃进去可以吸收，抹到皮肤上并不吸收，所以一定要把它变成维生素a酸。

抹维生素a酸的时候一定会有一些刺激的，不是过敏，它就是通过角质剥脱来治疗你的黑头的。抹了以后脱皮说明你抹多了，在抹完维生素a酸的基础上，抹一点润肤剂就可以了。你一定要晚上抹，要避光。怕细菌在这个地方繁殖，也可以抹抗生素。但是第二天照样会增大。

4）鼻头贴

偶尔用一次可以，比如说有一个活动用一下肯定不能天天用，如果你天天用毛孔的地方的收缩扩张，它就会越撑越大，像松紧带一样没有弹性了

5）果酸换肤，

但是千万不能自己在家里面做，一定要到医院里面去做，因为它的浓度是有要求的，做的浓度太大，皮肤会有烧伤的，做的浅了是没有作用的，不是在家抹抹果酸就起到作用了。

6）外用药物

（1）维A酸：

（2）过氧化苯甲酰：

（3）外用抗生素制剂：

（4）壬二酸：

7）全身系统药物

（1）异维A酸：故12岁以下儿童尽量不用。孕期妇女禁用。

（2）抗生素：当黑头发展至中、重度痤疮时，可口服抗生素进行治疗。大环内酯类，米诺环素、多西环素等。

6、黑头日常要如何护理

1）注意个人卫生，保持毛孔通畅。

洗脸时用去油脂的洗面奶洗，洗完脸以后尽量不要用粉底，不要用油性大的化妆品，避免堵塞毛孔。

2）防晒极为重要，人体皮肤经过太阳的照射，会分泌自由基，这是皮肤老化等问题的主要原因，因此防晒极为重要。

3）保持心情愉快，消除焦虑情绪，可通过读书、看报、听音乐等方式缓解压力。

4）养成良好的生活习惯，保证规律作息，保持充足睡眠，避免过度劳累、精神紧张使皮疹加重。

5）忌用手挤、搔抓皮损，以免感染。

6）饮食相关

饮食建议

①可以多吃富含维生素A、维生素B 2 、维生素B 6 的食物，

②可以多吃含锌丰富的食物，

③可以多吃一些具有清热解毒作用的食物，

④多饮水。

饮食禁忌

①少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。

②限制食用肥肉、蛋糕、甜汤、烧烤、麻辣烫、麻辣火锅、油炸类食物等。

③少吃牛羊肉，红肉类食物不仅会升高炎症反应，加剧痘痘的发展，而且不利于降低雄激素水平。

④戒烟限酒。

7、常见去黑头误区

1）每天用鼻头贴，贴的过程中毛孔会扩张，很快就又黑了，跟松紧带一样的，老是拉开回去、拉开回去，它弹力越来越松了，所以黑头理论上来讲，毛孔会越来越大的。

如果你黑头真的是黑的不像话了，今天要去一个晚会、有一个活动，把黑头给贴掉，皮肤真的是变细腻了，但是撕掉了以后这个毛孔处于扩张的状态最好要抹一点润肤剂或者是一些轻度的有抗菌作用的药膏。然后在这个基础上可以画彩妆，如果你一定要用鼻头贴，天天贴肯定不好，过几天用一次是可以的。

2）有些人就使劲洗黑头，

洗到最后来鼻子是红的，用了很多的洗面奶、去角质的成了一个红鼻头了，黑头并没有得到减轻。

3）认为长了黑头就不能吃油，限制住油并不是最根本的方法，如果你真的吃了油脂，黑头也不会加重，可能吃油会稍微增加一点油脂的分泌，但是这时候可以用洗面奶把油洗掉，大不了可以做一点果酸。

4）没事去挤鼻子上的黑头，黑头的毛囊口是张开的，挤完之后氧气进去，立马又长了一个黑头。

而且这个毛囊孔会越挤越大。挤黑头容易留下红肿的印记，说明你局部有感染了，赶快抹抗生素，夫西地酸、百多邦都可以，如果你的脸上的感染的特别多，就要需要口服药了，

所以建议大家不要随便挤黑头。

5）用盐去黑头

我们出的汗里面其实就是盐，盐出多以后对皮肤是一个刺激，去黑头就更没有作用了，用盐或者用自制的面膜，其实这些都是不科学的。

8、可以用去黑头仪器去黑头吗？

市面上有一些黑头贴黑头仪，它的原理黑头仪稍微有点负压，把里面的黑的栓子的给它吸出来，其实作为我们皮肤的专业医师，不太建议用这些仪器来吸这个黑头。

如果你黑头特别特别严重，偶尔吸一次还可以。

如果一出现你就吸，一出现你就吸，长黑头的地方把它比喻成一个可以收缩扩张的一个孔，来回扩张来回收缩，这个孔的收缩能力、弹性越来越差。

所以我们不太主张用吸黑头的仪器反复来吸黑头。

9、阳光会使黑头恶化吗？

阳光对黑头没有直接的加重的作用。只是说你阳光晒的时候，你可能比较热，热的时候你就会出汗，出汗多的同时也出油多，可能间接的会让黑头加重。

如果你觉得脸上出汗特别热的时候，用一点喷雾喷一下，让皮温降下来，可以去油，也可以减轻黑头的加重。

10、毛孔粗大

毛孔粗大是年轻的表现，毛孔粗大是青春期内分泌激素分泌所以你想把毛孔变小，必须等老了、绝经期以后没有皮脂的分泌了。

11、毛孔粗大的应对方法

毛孔粗大肯定出油特别多

1）首先可以用洗面奶把油洗掉，可以一天洗两次脸毛孔粗大会改善；

2）可以敷面膜了，甚至可以每天做每次不要超过15分面膜把角质层浸湿了，可能最上面一层就脱掉了。它除了有清洁作用还可以排出一些脏东西如果一米以外看不出来，是在正常范围内的，可以不用管它。

一米以外还能看到毛孔特别粗大怎么办

1.可以用一些角质剥脱剂。维生素a酸类的、水杨酸类的、壬二酸类的，它都对毛孔有收缩的作用；

先小面积试用一下，

①有的人比较敏感，抹完以后会红，这不是过敏。因为去角质的同时会有一些刺激。

②刺激性不大可以这样办

1.去完角质、毛孔变小了以后，赶快抹一点乳液和霜剂保护好

2.第二天温水洗脸。不一定非得要用洗面奶，洗完脸以后只抹霜和乳液就可以

3.白天尽量不要抹收缩毛孔去角质的东西

4.一定要在晚上用，因为这些维生素a酸类的产品都有一点点光敏性，每天晚上用2~4周你一定会得到改善。

用完药以后稍微有点脱皮非常的正常，再抹一点护肤霜和护肤乳就可以了

2.各种医美的手段，可以做果酸焕肤、光子嫩肤甚至是微针，但是果酸焕肤千万不要自己在家做，一定要到正规的医院做，它的浓度要搭配的非常的合理。

优点：正规的激光不会让皮肤变薄，它有收紧皮肤减少毛囊孔的作用激光的治疗有非常科学的背景，还有研发背景，有各种实验材料，甚至是两侧脸的对照。

缺点：比较贵也比较麻烦，如果不想去医院现在也有一些非常正规的护肤品本身就有一个轻度的焕肤的作用。

有一些男性毛孔粗大的同时起疹子了

没有特别严重，可以口服药，抑制皮脂分泌腺，间接的使毛孔粗大的症状改善。如果粗大的特别厉害伴有出油、痘痘，可以口服药的异维A酸，对毛孔粗大、多油效果会非常好。

如果想把它治疗的一点都没有是不可能的。