如何缓解打嗝？

打嗝

一、缓解打嗝方法

1、如何缓解打嗝？

方法一：捏住鼻子，闭紧嘴巴，使劲的往外呼气，这样坚持一段时间，打嗝停止就可以了。

方法二：可以屏住呼吸数秒或者更长时间试试看，有可能会有一定的效果。

方法三：可以小口地喝白水，或者你可以用水注口或者含一小勺的糖，另外可以把双膝抬至胸前前倾，这样可能有助于缓解打嗝。

方法四：在一个舒适的地方躺下来，双腿抬高，抱住自己，注意呼吸，这样的话让自己的打嗝慢慢的停止，这个其实是比较可取的一个办法，打嗝其实是因为膈肌痉挛造成的，可能跟一些饮食不当或者跟精神紧张有一定的关系，尽量放松自我，让膈肌痉挛慢慢缓解。

2反复打嗝怎么办？

你偶尔打一次没有问题，打嗝以后经过一些处理很快好起来就没事，但是如果反复地打嗝，打嗝持续时间特别长。

首先你要求助专业的医生，先给你对症的处理，把你先消除掉；

第二点一定要去找找打嗝的真凶，做一系列的检查，看看到底是咽喉要道局部的一些病变，

还是胃肠道方面的问题，还是说有一些其他的一些精神因素，或者是有一些器质性病变，

甚至是肿瘤引起的，这需要要做进一步的检查来排除。

二、打嗝的传言

1、打嗝以后吓唬他一下，打嗝就停止了吗？

这样的方法其实是不可取的，特别是对于一些小孩你使劲吓唬他，可能适得其反。

2、打嗝拼命的喝凉水打嗝停止了吗？

可能有一定的效果，但这种是不可取的，你不停的喝凉水，喝太多的水，容易造成胃肠道功能紊乱，甚至出大的问题。

三、原因

1、打嗝什么原因引起的？

常常是因为你喝太多碳水饮料，或者受到一些不好的一些刺激，比如说像辣椒的刺激等等容易打嗝，比如说有些打饱嗝吃得太饱了，或者有些人比如吃的太快了呛了一下，或者有些人可能有一些精神的因素，就开始打嗝，或者有些人进了一些凉气，

或者吃了一些特别辣的东西刺激打嗝，而这个都是一些正常的生理现象。

2、经常打嗝的人要重视

打嗝虽然是常见的一个事情，绝大部分都是一些生理性的改变，也有时候是我们的胃出现了一些问题，应该引起重视，如果突然打嗝不断，而且还有一些消瘦食欲减退等等，一定要引起重视了，及时的去做一个胃镜的检查，排除一下胃肿瘤的可能性。打嗝多数是因为消化不良引起的，比如说有一些慢性的胃炎，反流性的食管炎等等，也会导致打嗝比较频繁。

四、危害

1、有些嗝要引起重视

比如说打嗝持续时间特别长，或者动不动就打嗝，而且持续很长时间，我们叫顽固性的逆打嗝，可能是一些疾病的表现，比如说胃食管反流，胃消化不良，或者是有一些器质性的病变，比如一些肿瘤等等，当然打嗝也有可能是一些其他疾病的反应甚至有些甲状腺出现问题了，影响到局部，或者有一些中膈或者腹腔的病变影响到膈肌等等。