孩子的视力应该有多少“存款”？

一般来说孩子生下来眼轴比较短，眼睛就是远视的状态，随着年龄的增长，远视慢慢消耗，变成正视眼。不同的年龄阶段应该有不同的远视度数，这个正常的远视度数称为远视储备。

===================================================================================

有些家长会觉得孩子年龄太小，没有近视问题就不需要做视力检查，其实这种想法是不对的。如果家长不注意孩子的视力防护，任由孩子挥霍无度用眼的话，就会导致远视储备消耗过快，后期就很容易发展成近视。
因此，河南大学附属爱尔眼科医院青少年近视防控专家李莉苹建议，孩子在3岁以后，应定期到专业的眼科医疗机构做“远视储备检查”，为孩子建立屈光发育档案，通过科学的方式方法干预、控制近视的发展速度。

什么是远视储备检查呢？
小宝宝刚出生的时候是天生的远视眼，随着生长发育，眼球慢慢变长，视力也逐渐达到正常成年人水平，这一过程称之为“正视化”。如果孩子过早地完成正视化，将来则很可能发展成近视。通俗地说，“远视储备”就好比是孩子视力的一笔“存款”，“远视储备检查”可以帮助家长定期了解孩子视力储备的“余额”。提前预知孩子近视发生的风险，从而能够及时采取有效的干预措施，科学防范近视的发生。

有什么科学方法预防近视呢？
1、每天保持2个小时以上的户外活动时间，让眼睛充分沐浴阳光；

2、尽量减少电子产品的使用；

3、避免近距离、长时间用眼，保持良好的用眼行为习惯。做到“3个20”：连续视近不超过20分钟、休息远眺20英尺（约6米）、每次放松双眼20秒；读书写字时做到“3个1”：胸离书桌1拳、眼离桌面1尺、握笔手指离笔尖1寸；

4、养成良好生活习惯和作息规律，睡眠充足不熬夜，膳食营养不挑食，少食甜食和零食；

5、认真规范地做眼保健操；

6、建立屈光发育健康档案，每3-6个月，到专业眼科医院定期做眼健康检查，检测孩子的眼睛成长状态，请专业的医生给孩子制定合适的近视控制方案，呵护孩子的眼健康，给他们一个明亮的未来。