献血影响健康？一起来看看吧

捐献可以再生的血液，拯救不可重来的生命

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现。展现了人与人之间的互相关心、互相爱护。

无偿献血

帮助濒危患者挽回生命

但在我们的身边

很多流传着的献血谣言

绑架了大众捐献热血的爱心

今天就给大家揭露

献血的五大谣言

01****献血前不能吃东西【真相大白】 献血一定不能空腹！

【原因解释】 平时去医院体检，抽血检查时常常被要求空腹，所以大家误以为献血也应该是空腹，其实不然。因为空腹时体内血液葡萄糖含量相对降低，献血后血容量下降，较容易使献血者出现轻度或重度献血反应。而进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大减少献血反应特别是重症献血反应的发生。

【温馨提示】 如果您忘记了吃早餐，各大献血车（屋）都是给您准备了饼干和糖果的哟。

02****献血前后不能喝水【真相大白】 献血前后一定要适当地多喝水！

【原因解释】 献血前半个小时可以喝一些糖水，因为糖水更容易进入血液，另外，喝水可以促进血液循环，降低血液粘稠度，使血管充盈，对献血者来说也有安全、舒适的感觉，从而使得采血过程顺利进行。献血后，需要对血容量进行补充，而补充血容量最快的方法是补充水分。通过大量补充水分，可使血容量在1-2小时内恢复正常。

【温馨提示】 献血前一定不要喝浓盐水，这样会使血液中红细胞数量相对变少，而血浆变多，这对由于贫血而需要输血的病人来说，血液质量就打了折扣。对于献血者本人来说，也会增加胃肠负担，对身体加大了负担。

03****献血可能感染疾病【真相大白】 无偿献血一定不会感染疾病！

【原因解释】 无偿献血采血工作人员均为经过采血专业培训的医务人员；所用采血器材均为国家正规厂家生产的一次性器材，经过严格的消毒灭菌处理；每位献血者采用一套新的采血器材，用后一律销毁，决不重复使用，对此，有着严密的管控。

04****献血会贫血晕倒【真相大白】 血液是会新生的。

【原因解释】 不少人以为，献血后需要补血，否则容易贫血。其实，献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。

【温馨提示】 贫血是种疾病，贫血的人是不能参加献血的。爱心虽好，也要顾及自身的健康。

05****献血会降低免疫力【真相大白】 1-2个小时白细胞就补齐了。

【原因解释】 从生理角度而言，构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200或400毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，失去的这点白细胞在1、2小时内，就能从骨髓得到补充，甚至不会影响当天的非体力正常工作。

【温馨提示】 加强运动是提高人体对疾病的抵抗能力的好方法喔。

**金句分享：**一滴热血，十分关爱，生命之源，爱心无限。文章来源：科普中国