秋冬季鼻炎反复发作，三件小事很管用！

秋冬季节是各种疾病的高发期，随着天气一天天变冷，寒气越来越重，像是过敏性鼻炎、慢性鼻炎等鼻腔疾病也是非常常见的。

患上鼻炎后，经常会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻堵等症状，严重者还会出现头晕头痛，嗅觉、听力减退，甚至会诱发中耳炎、结膜炎、肺炎等疾病！

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那么，鼻炎危害如此严重，我们应该怎样解决？这三个小方法可以快速缓解鼻炎！

清鼻堂：缓解鼻炎的三个小方法！

1、盐水冲洗鼻腔

经常对鼻腔进行冲洗是解决鼻炎非常有效的辅助措施。

对于过敏性鼻炎，患者的鼻腔黏膜是比较脆弱又敏感的，到了过敏季节，可以经常用盐水冲洗鼻腔的方法来调理鼻腔黏膜，有一定的保护作用。一天冲洗2次为宜，过度冲洗会破坏黏液的保护作用，反而不利鼻腔健康。

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2、冷水洗脸

冷水有收缩血管的作用，能有效降低鼻腔中的炎症，对解决鼻炎有一定的效用。

在每天早晚洗脸时，用双手捧起一些凉水，鼻子伸进去慢慢吸满整个鼻腔，再缓缓喷出来，可以多重复这个动作几次。

有缓解鼻塞的作用，几次后，感觉鼻子会畅通很多。

3、穴位按摩

经常在鼻子部位上下按摩，尤其是多按压迎香穴可以有效缓解过敏性鼻炎症状。

此外还可以通过按摩合谷穴来解决鼻炎，合谷穴位于拇指与食指中间凹陷的地方，找准穴位后，可左右手互相交换着按摩，每只手需按压200次左右，每天做这个动作3次左右。

时间一长，鼻炎症状有明显好转。按摩最关键是找到正确的穴位，不然徒劳无功。

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清鼻堂温馨提醒：以上三种方法都可以预防和短暂的缓解鼻炎症状，但并不能解决鼻腔疾病。所以，患上鼻炎鼻窦炎，要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料：医说健康《秋冬季，鼻炎易反复发作，不妨试试这几个好办法，或许管用》