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宁夏科协“云端心理疏导志愿服务” ：轻松居家观察

上传时间：2022-11-30 17:12

宁夏微科普

原创

心理防护宁夏科技传播中心居家观察

宁夏科学技术传播中心官方号

视频简介：疫情期间人们可能出现无聊、郁闷、烦躁等情绪上的变化，通过主动合理安排生活、主动做有意义的事、主动管理负性情绪等6个方法，帮助大家在居家期间做好自我观察，重建心理平衡。

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秀才级

疫情期间要做好自我调节，安排好生活。

2022-12-01

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