自我关爱，愈健心生｜上海市精神卫生中心陈俊：职业耗竭的识别和干预

职业耗竭是由于各种各样的持续应激源，尤其是工作中的应激源所导致的一种负性精神状态。

医务人员是出现职业耗竭的常见人群，尤其是在疫情下，医务人员工作强度大、时间长，持续的应激消耗了医务人员大量的能量，让他们感到无力、挫败、没有成就感，最终导致失去了工作的动力和能力。那么，医务人员如何判断是否出现了职业耗竭？干预的方法有哪些呢？

《自我关爱，愈健心生——疫情下医务人员心理关爱行动系列课程》第一讲邀请到上海市精神卫生中心患者体验与智慧医疗部主任、临床研究中心办公室主任陈俊主任医师，带来《职业耗竭的识别和干预》视频直播，敬请观看。

直播时间

2022年12月17日（星期六）14:00 - 15:30

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自我关爱，愈健心生——疫情下医务人员心理关爱行动系列课程

随着优化疫情防控措施的不断出台，疫情防控面临新形势。对于第一线的医务人员来说，不仅要做好自我防护，同时还要顶着巨大应激与压力，守护人民群众的身体健康。因此，在这个特殊时期，关注医务人员的心理健康十分必要。

为此，由上海市卫生健康委员会指导，上海申康医院发展中心主办，国家精神疾病医学中心·上海市精神卫生中心承办的《自我关爱，愈健心生——疫情下医务人员心理关爱行动系列课程》再次“扬帆起航”。

课程共分为十讲，每次培训1个主题，课程内容不仅涵盖心理学的科普知识、心理危机的自助和他助途径等内容，更结合正念等心理治疗的沉浸式体验，引导医务人员关注心理健康，学会自我心理调适技巧，提升心理健康素养。