疫情防控从20条到10条,防疫逐步放开,我们跟踪200位消费者的睡眠质量数据,通过数据分析显示,自身免疫力和睡眠质量有很大关系。
在跟踪的200位消费者之中,睡眠时长4小时内,深度睡眠30-60分钟的有47位,他们受感染概率是32%;睡眠时长在4-6小时,深度睡眠在60-90分钟,他们感染率3.01%.;睡眠时长6-8小时,深度睡眠90-150分钟,他们受感染率0.8%。
通过数据比对,睡眠质量越好,个人情绪更加优良,焦虑程度比较低,甚至无焦虑症状。
疫情防控从20条到10条,防疫逐步放开,我们跟踪200位消费者的睡眠质量数据,通过数据分析显示,自身免疫力和睡眠质量有很大关系。
在跟踪的200位消费者之中,睡眠时长4小时内,深度睡眠30-60分钟的有47位,他们受感染概率是32%;睡眠时长在4-6小时,深度睡眠在60-90分钟,他们感染率3.01%.;睡眠时长6-8小时,深度睡眠90-150分钟,他们受感染率0.8%。
通过数据比对,睡眠质量越好,个人情绪更加优良,焦虑程度比较低,甚至无焦虑症状。