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呵护心灵绿码 | “居家+网课”如何避免亲子矛盾?心理专家:家长要懂得尊重

浙江省科学技术协会
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今天,浙江省心理卫生协会在杭州启动“呵护心灵绿码”专项行动。浙江省心理卫生协会副理事长兼秘书长、杭州师范大学心理系教授傅素芬,给疫情背景下“居家+网课”的学生家长们提出了科学的心理健康建议。

在“居家+网课”背景下,如何提升亲子关系,避免家庭矛盾的发生?

1

家长应懂得“尊重”

无论孩子多大年龄,必须先有尊重。尊重不等于认同孩子的想法、做法。尊重最好的做法就是先听听孩子怎么说。

譬如,网课期间发现孩子在看其他内容,家长应客观表达自己的担心和看到,而不要直接批评或指责,先问“刚才我发现你好像在浏览其他信息,担心错过重要的课程内容了”,此时家长千万不要先入为主地说:“你怎么不上课,玩其他了?”如果这样说,处于青春期的孩子反而会顺着你的说法,和你对着干,结果孩子可能真的就不听课了,也许孩子心里在想“我就玩其他了,看你怎么着。”家长应客观表达自己的担心和看到,而不要你以为的那样直接批评或指责。

2

家长应引导孩子自己管理时间和任务

如果三年级以下的孩子我们需要协助孩子管理,譬如一起制定时间表,包括有家长陪同互动游戏时间(低年级孩子特别喜欢和家长一起的游戏);如果三年级以上的孩子,则要教会他/她怎样制定学习计划,引导孩子自己管理时间、锻炼其管理任务的能力,而不是什么都是包办。处于学习阶段的学生,给予一定的支配时间的权利非常重要,当孩子学习任务完成了,哪怕半小时的时间,就交给孩子自己安排,其实这对孩子来说就是一种非常好的奖励,孩子的情绪也会积极,逐渐就会形成一种正向的循环。当然家长一定要根据孩子年龄调整监督的手段和方法,在时间管理中特别强调作息规律。

3

家长要学会及时表扬

如果看到孩子成绩有进步,不能简单地说“你真棒”,而应学会表扬孩子努力的过程。可以说:“这次成绩很有进步,这也是你这段时间勤奋的结果”,或者说“你这次成绩有进步,能告诉我你是怎么做到的吗?”因为看到进步的过程比结果(成绩)更重要,看到学习认真的态度比成绩进步了多少分更重要,否则孩子会有“家长只看重分数”的误解。

“居家+网课“对于学生来说是不容易的,有时走下神、玩二下也是常见的,因为他们还是孩子。**但孩子需要家长理解,有理解,沟通就会畅通,亲子关系就会和谐。**如果孩子们不想和你们说话,最常见的原因就是 “说了也没有过用” 、“说了他们也不懂“,所以才不想和父母进行沟通。这样孩子的心理支持系统就会变差,这就好比为心理问题的发生有了土壤,所以我们千万要保护好亲子关系。

接下来,浙江省科协也将带来更多疫情防控平稳渡峰科普,让科学为我们的健康保驾护航。

评论
飞马腾空
太师级
2022-12-22
雯宝.
少傅级
2022-12-22
科普247608931
庶吉士级
无论孩子多大年龄,必须先有尊重。尊重不等于认同孩子的想法、做法。尊重最好的做法就是先听听孩子怎么说。
2022-12-22