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疲乏无力、无精打采？你的疲劳可能是吃出来的！

上传时间：2022-12-26 10:03

科幻画报

健康养生科学饮食

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视频简介：不好的饮食习惯会大大加重身体的疲劳感。甜食摄入过量，会导致血糖浓度升高，胰岛素的分泌就会随之增多，高胰岛素水平会导致人困倦，少吃或不吃主食也会让身体感到疲惫。长期不吃猪、牛、羊等畜肉，容易缺铁性贫血，如果脂肪摄入过多也会感觉疲惫。合理膳食、科学饮食，让疲劳远离我们的生活。

彭冬梅666

庶吉士级

合理膳食，科学饮食，让疲劳远离我们的生活。

2022-12-26

柳恩和-基层农业

少傅级

不好的饮食习惯会大大加重身体的疲劳感。

2022-12-28

柯裕平

学士级

嗯

2022-12-26

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