春节临近，面对各种应酬和聚餐，你的牙齿准备好了吗？

现代人，因为对美食的热爱和不良生活习惯的问题，很多人或多或少都有一些牙齿问题。然而，因为平时不重视，都是出现了疼痛难忍的情况，才开始行动起来，往往都要经历一番煎熬。然而，随着春节的临近，面对各种应酬和聚餐，我们更需要注意牙齿的健康。

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生活中，牙齿有哪些常见问题？

1.牙齿敏感

牙齿咬硬物或者接触冷热酸甜的食物会有酸痛感，那要警惕自己是不是敏感牙了，牙齿敏感很大一部分可能是因为牙齿被蛀，牙釉质损坏导致牙齿敏感。

2.牙龈出血红肿

如果你的牙龈呈暗红色，经常一碰就会出血，刷牙时吐掉的泡沫还有点红，那你可能有牙龈出血的问题。牙龈出血的大多情况跟牙周问题有关，需要更加注重清洁牙齿，刷掉牙菌斑，减少出血。

3.牙黄

正常的牙齿是淡淡的黄色，如果牙齿很黄甚至发黑，就要引起重视了。要弄清楚是牙结石过多还是牙本质变黑了。

4.口臭

嘴巴时常散发不可描述的味道，会严重影响生活工作交流。口臭其实也是牙周问题的一个表现，解决口臭也是要从清洁牙齿入手。

5.龋齿

龋齿的意思就是牙齿被腐蚀而残缺，俗称“蛀牙”，这是比较常见的牙齿问题。蛀牙可不止吃太多糖这个原因引起的，还涉及细菌以及自身饮食、清洁习惯等因素。

6.牙周问题

当牙齿的“土壤”被炎性物质入侵，出现牙龈的炎性问题，表现为肿胀、发红，甚至会出血、口臭。继续发展就会形成牙周的炎性问题，当牙槽骨被侵犯时，会引起牙龈萎缩。

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避免牙齿问题，平时该如何养护？

1.科学刷牙

坚持每天早晚刷牙，刷牙时不要用力过猛，避免伤害牙龈。牙刷的选择也很重要，注意软硬适中。平时刷牙的时间最好达到3分钟。进食后，10分钟左右后再刷牙。

2.正确咀嚼

大家生活中吃东西时，一定要注意交替使用两侧牙齿。不然经常咀嚼的一侧会负荷过重，出现牙齿炎性问题，而不用的一侧会缺少刺激发生萎缩，甚至导致大小脸。

3.饮食注意

平常一定要避免大量吸烟、饮酒、通宵熬夜，会使口腔分泌的唾液减少，减弱口腔的杀菌能力，导致牙周炎性问题发作。平时如果爱吃甜食，一定要减少摄入，吃完也要注意清洁牙齿残留的糖分。

4.使用牙线

正常刷牙是无法完全清理牙缝中的食物残渣和软垢的。所以平时还可以用牙线，对牙齿进行进一步的清洁。

5.定期做检查

很多龋齿通过肉眼难以发现，需要医生借助专业的工具排查。建议大家每隔半年或一年，进行一次检查。

对于牙齿问题，越早“对症下药”，越能最大限度保留住原有牙齿。如果当牙齿烂到牙神经，疼痛难忍再进行治疗就为时已晚，需要更大的花费和代价才能根治。

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