【创作培育计划】皮肤为何会老化

多少人幻想有着儿时那种吹弹可破的皮肤。面对逐渐出现皱纹，逐渐变得粗糙逐渐，变得暗黄的皮肤，有多少人觉得特别失落，想找回小的时候那种感觉来？今天就给你科普一下，我们的皮肤是如何从儿童时的吹弹可破变成长大的时候又干又黄又有皱纹。

首先我们说孩子的皮肤特别嫩，我们要知道它为什么嫩。有这么几个特点：第一孩子的角质层比较薄，角质层是我们皮肤的最上层。来复习一下皮肤的基本结构，皮肤整体分成三层，分别是表皮层，真皮层和皮下组织。而我们的角质层在哪，在表皮层的最上方直接接触外界环境的最外头一层，城墙在这。儿童角质层比较薄，一般比我们成年人薄的，成年人的角质层是5~6层以上。所以仔细看看小孩皮肤，有的时候可以看到下边的毛细血管对不对，这就因为它角质层很薄。那么很薄的角质层就有利于里头颜色反出来。为什么小孩的脸经常红扑扑的，其实就是里头的血管的颜色能够展现出来。

孩子的皮肤第二大特点就是它表皮层里头细胞的含水量比较高。含水量高到什么程度？有的孩子尤其婴儿时期它的含水量，它的表皮细胞的含水量能够达到60%甚至接近70%，所以有种水嫩的感觉。一掐都能出水，因为含水量太高了。

还有第三个特点，儿童的皮肤它非常紧致。发现没有一捏特别有弹性，什么原因？在我们的真皮里头，我们的真皮为了维护我们皮肤的结构它里头有大量的纤维，包括弹力纤维、胶原纤维、网状纤维。这些纤维有的是横着的有的是竖着的，有的是斜着的把我们的整个皮肤紧紧的拉在一起。而儿童的皮肤这些纤维非常的紧，所以这几大特点就造成了我们孩子皮肤一看特别的光滑，特别透亮，特别嫩，含水量特别足，还特别紧。我们在我们长大的过程中，我们会发现皮肤逐渐的发生一些变化，这一切是怎么发生的？先问大家一个问题，从多大年纪我们的皮肤开始衰老？其实衰老是个大话题，从纯医学的角度来讲，应该是20~25岁之间我们的皮肤在医学意义上会开始衰老。最早见的是我们的眼睛，在裂隙灯下看，我们的晶状体出现了浑浊，这就是一种老化的表现。皮肤其实没比眼睛晚多少，很多女士比较细心，会发现25岁之后，眼角嘴角开始出现非常细腻的那种小皱纹，这是什么原因呢？这种现象主要发生在我们的表皮层，是表皮细胞含水量开始下降的一种表现。所以从25岁左右开始我们的皮肤就开始逐渐的衰老的过程。用通俗的四句话总结就是：皮变干，筋变松，真皮变空空，糖和蛋白闹哄哄。皮肤衰老究竟是怎么回事，接下来逐个分析一下。

第一是皮变干：所谓皮就是我们皮肤，皮肤是最早容易观察到的。变干指的就是我们表皮层里的细胞的含水量开始下降。为什么下降？因为随着我们细胞的代谢，它细胞的活性开始下降，其一个重要的表现是什么，就是它细胞里边的辅酶活性开始降低，含量开始变少。辅酶相当于什么呢，辅酶相当于细胞里的厨师。这个厨师不好好干活，即使我们吃了好多东西，让细胞周围有很多葡萄糖，营养一点也不缺也是没用的。很多的营养在这个细胞外头，没有细胞里的厨师把它加工，它就无法利用周围的葡萄糖。所以这个辅酶是随着年龄增长，它的活性下降含量减少，所以在很多护肤品里头我们会加上烟酰胺。烟酰胺它就是辅酶一和辅酶二的前体，就是来补充辅酶的。所以说烟酰胺有一个抗衰的作用，原理就在这。

第二个叫筋变松，刚才我们给大家讲了真皮里头有弹力纤维、胶原纤维还有网状纤维，这些纤维有力的把我们的组织拉在一起使得皮肤紧致。但是随着年纪增长，尤其是经常熬夜的话，韧带和这些纤维就逐渐的开始变松变长。有人说怎么还跟熬夜有关？对了，关系特别大。我们真皮里的这些纤维都是由胶原蛋白组成的，而胶原蛋白是由谁产生的？有人说:“我知道，啃猪蹄儿”，不是的。咱们啃进的猪蹄最后分解成氨基酸，吸收到身体里头，最后由我们皮肤里的成纤维细胞把它合成为胶原蛋白。之后一型胶原蛋白和二型胶原蛋白再混合，变成我们的纤维的成分。也就是说我们的真皮里头有个工人叫成纤维细胞，它不停加工的东西让你的纤维不要变松保持弹性。但是随着年龄增长，成纤维细胞本身的活性就下降，再加上一个特点就是如果你熬夜的话就会错过成纤维细胞最活跃的时期。它在子夜前后，就是从夜里10:00~2:00是成纤维细胞最活跃的时期。可是如果你是“月亮不睡我不睡“，等你想睡的时候过了成纤维细胞最活跃的点，它不能产生足够多的胶原纤维，最后导致人体不能产生足够多的胶原蛋白，就会使这些纤维得不到修补越来越长，而纤维越来越长皮肤就越来越松。外在表现是什么？除了这种眼角嘴角的细腻的干干的小皱纹之外，开始出现了比较深的皱纹和皮肤的下垂。

第三个叫真皮变空空真皮里头除了各种纤维之外，还有胶原蛋白、玻尿酸——就是我们说的透明质酸钠和一些硫酸软骨素等等，它们是很重要的填充物，让皮肤有弹性。这些东西也是我们的成纤维细胞产生的。刚才讲了“月亮不睡我不睡”，随着年龄的增长，成纤维细胞活性下降，产生的胶原蛋白、透明质酸钠和硫酸软骨素等等也变少了。填充物少了，真皮就空了，这是第三点叫真皮变空空。

还有第四点：糖和蛋白闹哄哄。糖，一些糖类的物质，包括我们的透明质酸钠也是糖，它本身是blingbling的。有弹性的蛋白，比如胶原蛋白也是blingbling有弹性的。但是如果糖和蛋白搅到一起去的话，会发生糖蛋白反应，糖和蛋白会结合，新产生的糖蛋白是又干又硬又黄。在80岁人皮肤里头的糖蛋白是20岁的人的糖蛋白的数量的5倍，所以上年纪的人皮肤看着又干又黄又硬，这是衰老的一个更深层的表现。虽然衰老是自然发生的，但是通过人为的干预也能适当的减轻比如说我们用烟酰胺和维生素e组合，就可以有效的避免糖和蛋白这一对冤家搅到一起。

所以衰老的过程我们分析的很清楚了，总结起来就是皮变干，筋变松，真皮变空空，糖和蛋白闹哄哄。解决方法在前文中中其实也说到了：第一皮变干，为什么皮肤会变干，因为皮肤细胞的活性下降。我们除了正常补水保湿之外，要提供一些类似像烟酰胺这种物质让我们的细胞活性更强。第二筋变松和真皮变空空都是跟成纤维细胞有关的，成纤维细胞是一个很任性的很有个性的小细胞，那么我们第一要好好睡美容觉——美容觉真的能美容。第二在我们的日常饮食中多提供一些蛋白类的物质，有助于它好好工作；同时也可以用一些含有胶原蛋白或者是透明质酸钠的这种物质，增强里头的填充物来增加里边的填充物。最后糖蛋白反应，可以用一些含有烟酰胺和维生素e的这种护肤品，减少它们俩凑在一块。口诀和具体的处理方法，你记住了吗？