值得收藏 | 糖友春节居家护眼“小秘方”!

每年春节的喜庆和丰盛饮食

无不充满了深“情”厚”脂“

让血糖“飙升”的同时

生活节奏被打乱

作息不规律、饮食不合理

这样高强度的“折腾”对眼睛很不友善

春节期间摄入太多的高糖、高脂的食品和不规律的生活作息挑战着身体机能的防线，不仅可能导致糖尿病患者血糖升高，而且易引发眼底病变:新生血管增生、黄斑水肿、玻璃体积血、视网膜脱落……这些都能“黑”了患者的视力！

什么是糖尿病视网膜病变？

武汉大学附属爱尔眼科医院眼底病专科副主任医师何俊文介绍：糖尿病是一种常见的内分泌疾病，听起来似乎与眼睛没有太大的关系，其实不然。目前糖尿病的危害在于能引起诸多慢性并发症，眼部病变是糖尿病常见的慢性并发症之一，尤其是出现增殖性糖尿病视网膜病变时，将严重影响患者的视力和生活质量。

糖尿病视网膜病变的常见症状有哪些?

1、视力下降:视力模糊、复视或阅读困难。

2、视物变形:看东西形态异常，弯曲变形。

3、视野缺损:视力部分或全部丧失，或视野中有阴影、遮挡。

糖尿病视网膜病变的主要危害？

1、致盲：糖尿病引起的视网膜病变成为20至65岁人群主要致盲原因，其致盲率比非糖尿病患者高10至25倍。

2、影响视力：糖网病可能会造成眼底屏障的破坏，眼底屏障被破坏会出现出血、渗出，这时候会严重影响视力，如果累及黄斑区，就会出现中心视力下降，伴随视物变形。

3、引起严重并发症：糖网病可并发出现出血性青光眼、玻璃体出血、黄斑病变、视网膜脱落等疾病。

春节护眼“小秘方”

1、规律饮食，满足身体需求的前提下，适量碳水、脂肪、高热量食物摄入，控制好每日摄糖量，减少吸烟，控制饮酒。

2、合理有效运动，运动可以有效消耗摄入的热量，维持身体正常代谢，也可以促进血液循环，改善机体功能。

3、监测血糖、血压，严格控制饮食和血糖水平，切勿因家人团聚，一时兴起而大快朵颐，导致血糖波动太大而产生意外。

4、用药不能停，春节期间，糖网患者降糖、降压等药物必须按照医嘱持续服用，不能因一时血糖平稳就停药，否则可能会导致眼底病变及其他并发症加重，甚至加重心脑血管疾患。

副教授、主任医师、湖北省医师协会眼科医师分会第三届委员会副主任委员、武汉大学附属爱尔眼科医院院长、眼底病专科主任吴建华提醒，“糖网”可防可控，建议糖友们定期行眼底检查，日常科学管理，即使疾病发生，也不必惊慌失措，树立信心，坚持规范治疗，就能延缓疾病的发生。武汉大学附属爱尔眼科医院眼底病专科已开设糖尿病眼病门诊，专为糖尿病眼病患者提供诊疗服务。