版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

腰间盘突出，可以在家中缓解的方法！

上传时间：2023-02-01

棉签医学科普

腰椎间盘突出

棉签医学科普

玩归玩，闹归闹，健康比什么都重要

收藏

《棉签医学科普》
上海市第十人民医院，骨科，蔡明
腰椎间盘突出，预防腰突

评论

科普62d6ad6249d82

贡士级

预防腰间盘突出。不要久坐。适当活动。

2023-02-01

李海剑

太傅级

无论做什么运动，都要量力而行、循序渐进，以锻炼之后不加重疼痛为准，否则说明锻炼方法不合适或过量了。

2023-02-01

一路好风景！

学士级

生活在物欲横流的今天，我们更要懂得：人最大的敌人，就是无尽的欲望，欲望越多，痛苦越多。

2023-02-01

请科普中国APP发表评论或查看更多评论