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“筷”问“筷”答,筷子的使用技巧

康复科普
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在康复科里,常常能听到家长们这样的问题“我们家小朋友4岁了还不会用筷子,这个是正常的吗?”“不会用筷子是不是就等于精细运动发育不好啊?”“他拿筷子的动作很奇怪的,我们应该怎么训练啊?”,今天小编来给大家答疑。

小朋友年龄小,不会用筷子,也不用着急,根据国家教育部发布的《3-6岁发展指南》,对发展手部动作灵活协调性能力的目标如下:

3-4岁:能熟练地使用勺子吃饭。

4-5岁:会使用筷子吃饭。

5-6岁:能熟练使用筷子。

不要小瞧拿筷子哦,对小朋友来说有一定的难度,有些大人们也不一定姿势正确。使用筷子不仅要求肩膀、手腕的控制,手眼协调性,还需要手指的灵活性和力量。

我们先一起来看看错误的拿筷子姿势有哪些?

大众错误式:这是最普遍的错误方式。即大拇指、食指置在上方筷子上,中指和无名指顶着筷子下方,小拇指挨着无名指。

五指凌乱式:即五指零散分开,将筷子放在无名指中央,着力点在双筷交叉处。

握拳式:即以单手握拳,五指并拢的姿势将筷子夹在掌中。

握笔式:即以大拇指和食指顶着上方筷子,如同握笔,使用时,筷子会交叉。

儿童用筷子正确姿势是什么呢?

1.手握筷子前,要先将两根筷尖对齐;

2.使用时只动筷子上侧;

3.使用拇指、食指和中指3根手指头轻轻将筷子拿住;

4.拇指要放在食指的指甲旁边;

5.无名指的指甲垫在筷子下面;

6.拇指和食指的中间夹住筷子将其固定住;

7.筷子后方留1厘米长距离。

我们在一开始学习拿筷子的时候可以参照以下动作练习:

1.首先让大拇指,食指和中指上下运动,做好准备练习;

2.用大拇指,食指和中指握住筷子(最好带有设计好凹槽的儿童筷子);

3.保存握住筷子的状态,让筷子头上下移动;

4.加另一根筷子握在手中,用无名指拖住;

5.移动上方的那根筷子,让筷子上下运动,开始家长可以帮助小朋友按住下方的筷子;

6.等小朋友习惯后就不在按压,可以自己练习。

实操小贴士:

1.使用辅助筷

在小朋友一开始学习使用筷子的时候,可以用合适的辅助筷帮助小朋友固定手指位置,更有利于小朋友拿筷子。

2.选择小朋友喜欢的筷子

奥特曼、艾莎公主的筷子会提高小朋友们对使用筷子的兴趣哦。

3.选择一些容易夹起的食物来练习

如棉花糖、爆米花等,物体大,又轻,有助于培养小朋友的成就感。

4.增加手部力量和协调性训练

如串珠子、夹晾衣夹等,提高小朋友的手眼协调能力。

本平台科普内容获中国科协科普部2022年度推动实施全民科学素质行动项目“全国学会科普能力提升项目-康复科普服务能力提升行动计划”资助

评论
飞马腾空
太师级
2024-01-07
@德行天下
太师级
已学
2023-02-06
科普5ea6d77d870b8老陈
太师级
2023-02-06