版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

作业太多，户外两小时做不到！

上传时间：2023-02-21 12:24

田姥姥爱科普

原创

近视户外运动

眼科主任医师，从业四十余年，教你如何科学护眼！

视频简介：预防近视最好的方法是户外活动，在有效光线下每天平均2小时以上，每周累积14小时左右。户外有效暴露时间可以间歇进行，增加户外活动的次数和方式，比如说在学校期间，课间休息时一定要走出教室做望远的动作，一定要记住是5米以外的距离。需要注意的是在户外活动时，有时紫外线相对较强，为避免紫外线损伤，外出时要记住做好防护。

科普中国俄体镇023

太师级

阅

2023-02-21

沪小仙

秀才级

有道理

2023-02-21

请科普中国APP发表评论或查看更多评论