版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

卒中幸存者该如何运动？

上传时间：2023-02-27

中国卒中学会

原创

康复运动卒中脑梗

中国卒中学会

传播脑血管病的防治和康复等方面的健康常识

科普63fce6

贡生级

对于能够参加体力活动的缺血性卒中或TIA 患者，每周至少3~4 次中等到高强度的有氧运动有益于降低中风的危险因素，每次运动平均时间为40分钟。中等强度的运动是指能够出汗或明显提高心率的运动(如，快走、使用健身车）；高强度运动包括慢跑等运动方式。对于能够井愿意增加体力活动的缺血性卒中/IA患者，推荐综合的、行为导向的运动方案。对缺血性卒中致残的个体，可考虑通过专业的医疗保健师如物理治疗师或心脏康复师的监督下至少进行一种运动模式。

2023-02-28

科普共享，共享未来

少师级

好

2023-02-28

冰冷的水

少师级

知晓

2023-02-28

请科普中国APP发表评论或查看更多评论